最近发现，许多妈妈怀孕后，都会在早上忘掉做一件事，那就是吃早饭。
怀孕后部分妈妈就辞去职务在家养胎，由于曾经的生物钟都是晚上12点后才会睡，现在让孕妇10点就上床诚心睡不着呀!再加上有时候肚子饿了，吃点宵夜再睡就12点了。
深夜还老是要起来尿尿很影响睡觉质量，所以根本一睡就挨近正午，顺从其美，早饭略过，直接吃午饭，
许多孕妈妈想我深夜吃过东西，早饭不吃也没关系的。
其实这种主意是错的，在此要提示孕妈妈们，为了宝宝和自己，早上的这顿最好不要省。原因有以下这几点：
1、导致或许加剧便秘
许多孕妈妈会发现自从怀孕后，三天两头呈现便秘，每次上厕所都是人生大事，实在是难过呀。为什么孕期简单便秘呢?这是由于孕妈妈体内激素水平发生变化，胃肠道的活动才能下降，食物较长时刻停留在肠胃中，十分简单呈现便秘。
假如孕期常常不吃早餐，胃肠的反射动作会逐步削弱，会添加便秘的次数，加剧便秘，甚至会导致痔疮。
2、诱发胃部疾病
原本怀孕后，孕妈妈的肠胃功用就很差，常常没有食欲吃饭。假如长时刻不吃早餐，不只会影响一整天的养分摄入，并且会使胃部较长时刻的处于饥饿状况，排泄许多的胃酸。一般这种物质是协助消化食物的，可是当胃里空荡荡的，它就可能会腐蚀胃粘膜，然后可能会诱发胃部疾病。
3、记性大
怀孕后，孕妈妈多少会有点孕傻，假如再没有吃早餐的习气可能会加剧顾此失彼的频率。这是由于早餐是大脑活动的能量之源。孕期常常不吃早饭，会使孕妈妈的记忆力阑珊，注意力无法会集，反响也会变得愚钝，并且会常常感觉到疲倦感。
4、简单头晕
怀孕后，有些孕妈妈会呈现头晕的现象，引起的原因许多，不过比较常见的是低血糖。假如早餐不吃很简单引起低血糖。
孕妈妈们要知道，胎儿的生长发育是需求弥补满足的养分物质，假如怀孕初期养分缺乏是会影响胎儿发育的，所以为了妈妈自己和宝宝的健康成长，最好仍是要养成吃早餐的习气哦。
