高龄孕妇如何捍卫卵子质量：
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，卵子会随着年龄的增长，受到的环境和污染的影响就越多，
卵巢功能也会逐渐退化，易导致受精卵的染色体发生异常。据相关资料统计，准妈妈的年龄增长是形成
染色体异常，导致胎儿出现畸形或智力低下的直接原因，也有其他因素在影响着卵子的质量。所以，为
给宝宝比较健康的生命旅程，要时刻选择健康的生活方式，而不要等到怀孕检查结果显示阳性才关注。
首先，要做到不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素除了会危害卵子，还会造成卵巢老化。
研究显示，一位35岁女烟民的卵巢功能与不吸烟的42岁女性的相差无几。同样，长期酗酒也会导致卵巢
的老化。
其次，做到起居有规律。如果经常熬夜、生活无规律，身体的生物钟就会紊乱，进而直接影响到内
分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，而影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌
环境一旦被打破，重新恢复将是一个非常漫长的过程。因此，无论是出于健康还是优生的角度，都应该
养成早睡、早起的生活习惯。
再次，要经常站起来走走。特别是对于整天对着电脑的办公室女性来说，长时间坐着不动会影响盆
腔内的血液循环，而且易造成肥胖。中医有“五劳所伤”之说，其中就有“久视伤血”和“久坐伤肉”。如果大
龄未准妈妈不能经常锻炼，常站起来走走也是一个好选择。
