重复多变的春天，也是流感多发的时段，孕妈们会发现本来仍是阳光明媚的上午，没多一会就阴雨连绵，迟早温差大，稍不留神就简单着凉伤风。
春季流感迸发 孕妈防备是要害
图片来历：视觉我国
孕妈妈们处在的孕期正是身体的一个灵敏期，对外界的气温，细菌，病毒等都极端灵敏，稍有不小心，就简单患病，伤风，发烧，严峻的还会影响肚子里的小胎儿。所以，在这个初春多变的气候里，孕妈们要特别留意防备气候骤变导致的伤风或许病毒流感，那么怎么防备呢?一同来看看吧。
1)合理饮食，养分均衡
孕期养分均衡，不光是为了给未出生的宝宝弥补所需养分，重要的是添加孕妈妈们本身的抵抗力，在孕期，孕妈们饮食尽量多元化，多吃蔬菜和生果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、残次海鲜等。假如孕吐凶猛的孕妈能够饮用孕期奶粉弥补养分哦。
2)不要着凉，留意保暖
孕妈妈体质本来就比正常人要弱，在春季，湿润多雨，一旦不小心受凉就简单伤风患病，所以孕妈在平常必定要留意保暖。春季乍暖还寒，穿戴方面更是要留意保暖。
春季流感迸发 孕妈防备是要害
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3)留意歇息
不要过度劳累，好的睡觉质量很重要的哦，一个好的睡觉能够协助孕妈们缓解一天的疲乏还能够添加抵抗力。
4)坚持空气流通
坚持室内空气流通，气候再怎样湿润多变，仍是要确保起居室内有新鲜的空气，工作室内亦坚持室内空气流通，这样削减病菌传达。
5)不去人群多的当地
怀孕期间要尽量削减去大型聚会活动，这个时节正是流感多发的时分，孕期削减去尽量不去人多拥堵的公共汽车等场合，能够削减感染的时机。必要的时分能够戴上口罩哦。
