在咱们日常日子中，有许多食物中都含有咖啡因，像巧克力、咖啡、茶叶等食物里咖啡因含量十分高，尽管说含咖啡因的食物有提神醒脑的效果，但过多的食用会呈现焦虑、失眠等症状，严峻的甚至会上瘾。以此看来，孕妈妈是不能食用含咖啡因的食物的，哪孕妈妈为什么不能吃含咖啡因的食物呢？
1、易引起神经振奋
孕妈妈假如长时间食用含咖啡因的食物，会导致睡觉状况欠安、疲惫无力。这种由咖啡因引起的失眠、不安，对孕妈妈本身健康是极为晦气的。
2、影响胎儿正常发育
孕妈妈过量的食用含咖啡因的食物，会损害腹中胎儿的中枢神经系统，一起还会导致胎儿呈现裂唇和其他的一些肢体变形。久而久之，还可能会呈现流产现象。
3、添加患妊娠高血压的几率
孕妈妈在孕期过多的食用含咖啡因的食物，会呈现心跳加快，血压升高的现象，很简单引发妊娠高血压，尤其是在孕晚期。
4、阻碍养分吸收
咖啡因对人体有一种毒性效果，它能损坏体内B族维生素的吸收，导致养分丢失。别的，一些除了含有咖啡因的食物，还含有鞣酸，鞣酸会导致体内铁元素的丢失，使孕妈妈呈现缺铁性贫血。所以孕妈妈在怀孕期间仍是尽量防止不食用含咖啡因的食物。
