一、冬季易伤风
孕妈妈在冬季伤风的机率比其它时节要高许多!气候枯燥，气温改变大，一不小心就伤风了，而孕妈妈自身免疫力下降，比一般人更易伤风。轻度伤风，咳嗽流鼻涕不算大问题，要是严峻起来继续高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。孕妈妈应对冬季伤风来袭，这些小好方法无妨试一试：
热水泡脚：每晚能够用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要微发红。除了伤风外，睡前这样泡一泡也能有助于睡觉哦。
生吃大葱：这个好方法关于南边的孕妈来说或许不习惯，北方的孕妈可是既满意了味觉又能起到伤风的作用。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(坐落鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
呼吸蒸气：这个方法合适用于伤风初期。在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉停止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面：孕妈妈伤风初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
二、孕妈妈冬季易抽筋
怀孕期间的抽筋比较简单发生在冬季，这和气候有关。气候冰冷简单导致肌肉缩短，若加上孕妈妈自身缺少钙质，就更简单发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会常常发生。
孕妈妈睡觉腿抽筋很或许是缺钙的症状，若不及时弥补，除了会呈现抽筋的症状外，还会呈现牙齿松动、关节盆骨痛苦等状况;也会导致胎儿缺钙，影响骨骼发育，乃至出世后简单得佝偻病。
孕妈妈补钙吃什么好?从日常饮食中获取钙是比较为牢靠的方法，特别是从那些含钙高的食物中获取。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类，含钙量是杠杠的。就拿喝牛奶来说，孕妈妈每天早、晚喝牛奶各250克，就可补约600毫克的钙。相同500毫升牛奶，假如分红2～3次喝，补钙作用要优于1次悉数喝掉哦。
三、孕妈妈冬季简单患上妊娠搔痒
或许你会说，冬气候候枯燥，皮肤很痒很正常，可是，妊娠期“撞上”冬季，可把孕妈妈们摧残怀了。一到冬季，孕妈妈就简单患上妊娠搔痒症，这是由于冬季衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压榨形成胆汁回流不顺，更简单引起搔痒。
妊娠搔痒通常会从腹部开端，一向延伸到背部、小腿、大腿。这种很痒可摧残坏孕妈妈了，假如不能抑制剧烈的瘙痒而留下道道搔痕，而且常常伴有细微腹泻。这些症状一般在临产后2~3天或2周内天然消失。
妊娠瘙痒症的发病率0.06%-0.42%，再次妊娠复发率47%，一般在孕32周今后，极少数孕妈妈发生在妊娠6周左右。抵挡妊娠瘙痒症引起的皮肤瘙痒，除了运用医师开出的止痒药物外，日常日子中的一些除痒方法，或许也能帮孕妈妈敏捷减轻皮肤瘙痒。
孕妈妈缓解痕痒，能够试试按摩淋浴并按摩腹，每次10分钟，但要水温不能太烫，不必碱性番笕，不然会加剧瘙痒。
亦能够将芦荟叶子捣烂，用汁水涂改患处很有用哦。听说用花椒煮水或用食醋也能够。
