对于多数人而言，怀孕是一件十分简单的事情，只要男女双方的身体维持在健康状态，假以时日一定能够获得“好孕”，剩下可爱的宝宝，而实际上，受孕几率受到多个因素影响，并非努力就可以成功怀孕。那么哪些技巧有助于快速怀孕?哪些生活习惯又会影响受孕几率呢?
一、双方尽量达到高潮
研究发现，与没有性高潮的女性相比，能够在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性卵子受精的几率更大。从男性角度来说，性高潮是必需的，因为高潮促使肌肉不由自主地收缩，这些肌肉的收缩令精子能够到达阴道更深处。
二、多晒太阳
比较新相关指出，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。
三、别把笔记本电脑放在大腿上
男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度，比人体正常体温37摄氏度更低。长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性生殖器温度偏高，降低精子数量。将笔记本电脑置于大腿上，也可能在不知不觉中伤害精子，降低男性生殖能力。研究人员发现，两腿长时间并拢，会导致男性生殖器温度增加2.1摄氏度。如果再加上笔记本电脑，生殖器温度会升高2.8摄氏度。对比分析发现，男性生殖器温度升高1摄氏度，其生育力就可能降低40%。
四、生活中少用保鲜膜
尽量不用保鲜膜包裹食物，用纸袋取而代之。食品买回家，比较好立即去掉包裹食品的保鲜膜，换成其他容器。国际上多项研究对PVC(聚氯乙烯)保鲜膜的性提出质疑，称PVC可能会干扰人体激素，降低怀孕几率。
除此以外，受孕几率还受到男女双方当前精神状态的影响，如果精神长期处于高度紧张状态之下，不仅会导致女性出现月经紊乱，也会大大降低同房过程中的快感，影响受孕几率，拉低受孕质量。保持一个良好心态反而能够马到成功！
