进步命中率，让受孕一击即中，是不少备孕小夫妻的愿望。要怎样进步受孕成功率呢？影响受孕成功率的要素有哪些呢？其实，你们的年岁、饮食习惯、身段、心境甚至同房姿态，都是影响你受孕成功率的重要要素。来了解一下吧！
年岁本相：在最佳生育年岁，受孕成功率大
女人什么时候怀孕最好呢？十几岁？二十几岁？三十几岁？
在封建社会，女孩长到十六七岁，提亲的人就会踏破门槛了，一般二十岁左右就嫁人生子了，并且那时没有计划生育，一辈子下来能够生十好几个。那时候，假如到25岁还没有生孩子，就不知道要忍耐多少白眼了。
现在，据科学家们的研讨显现，女人的最佳生育年岁是25-29岁，此刻受孕的成功率大。假如年岁太小，则心思、生理方面或许还不行老练；假如年岁太大，一方面由于卵子质量下降难以受孕或完成优生，另一方面也或许在怀孕及出产时面对更多的问题，有确凿证据标明，年岁大的女人确实更或许在孕期患某些疾病，如糖尿病、高血压、胎盘前置。
为什么25-29岁的女人受孕成功几率大呢？主要与卵子的生机与储藏状况有关。每个女人出世时，子宫里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在临产时直接就死了，剩余的卵子则会跟着你的年岁添加而有规则地削减。在女人有生育能力的时刻内，也便是从月经初潮来暂时，到更年期之前，或许会开释大约400个卵子。卵子有一个生长和变老的进程，一般状况下，卵子在你25-29岁这段时刻，质量是最高的，生机也是最强的。
饮食本相：烟酒咖啡豆芽胡萝卜等下降受孕成功率
饮食是身体的养分来历，吃什么、怎样吃都联系到你的体质。而有许多研讨标明，抽烟、喝酒、喝咖啡，或是过多地吃豆芽、胡萝卜等，都会下降你的受孕成功率。
烟和酒：下降精子卵子质量，易致癌致畸
研讨标明，卷烟的烟雾中含有激烈的致癌、致畸物质，女人假如许多吸烟会搅扰和损坏正常的卵巢功用，引起月经不调、卵巢早衰(表现为过早绝经)和不孕，影响卵子质量。
过量喝酒则或许会损害生殖系统功用，导致内排泄紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。酒精会阻碍女人卵子和男性精子的发育和老练。所以假如长时刻抽烟喝酒，受孕也就很难成功。
咖啡：搅扰激素排泄
美国科学研讨所研讨发现，喝太多咖啡的女人不简单怀孕。由于咖啡含有咖啡因，假如摄入过多的话，会削减你体内的雌激素排泄，假如人体内的雌激素排泄削减，就或许对卵巢的排卵功用构成晦气的影响，然后影响女人受孕。
胡萝卜：按捺排卵
尽管胡萝卜含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有利的其他养分成分，但是有研讨发现，假如女人吃的胡萝卜太多，摄入的许多胡萝卜素会引起闭经和按捺你的排卵功用。
豆芽：简单引起月经紊乱
豆芽中含有植物性动情激素，假如吃得太多，简单引起月经紊乱，导致你欠好估测排卵期。
身段本相：太胖或太瘦都不简单受孕
身段是女人除了脸蛋以外的“美丽”的重要本钱，这年头连瘦身也成了一种时髦。假如你在备孕，仍是主张操控下体重吧，由于女人太胖或太瘦，也是会影响受孕成功率的哦！
太胖的女人难怀孕
假如女人太胖，身体内过多的脂肪将导致体内雄激素转变为雌激素，这样一来，就会形成雌激素生成量增多。一起，肥壮还可改动雌激素的代谢途径，生成雌三醇。这样一来，胖女人体内的激素就不像卵巢排泄的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵。而体内高水平的雌激素长时刻效果，没有孕激素来与之对立，就简单引起子宫内膜增生，导致月经不调、子宫肌瘤等疾病。
别的，假如肥壮的女人，体内的雄激素水平过度增高，也会按捺卵泡发育，引起闭经或不孕。
所以，假如你要备孕了，自己又偏胖的话，最好先操控体重。假如是病理性肥壮所造成的的不孕，有必要针对原发疾病进行医治，这样才有或许添加受孕的时机。
女人太瘦，受孕成功率也不高
假如女人过于纤瘦，那么皮下没有脂肪，就无法生成雌二醇。要知道，雌二醇是体内的天然雌激素，能促进和调理女人性器官及副性征的正常发育。假如过度消瘦，会引起卵巢反常，导致卵巢激素紊乱，影响排卵和受孕。别的，体魄太瘦弱的孕妈妈在临产时，也会由于产力太小而影响产程。
所以，想要进步受孕成功率，合理的体重才是王道。
心境本相：心境欠好下降受孕成功率
咱们都知道，心境对人的影响很大，无论是哪种心境，都跟咱们体内的五脏六腑有着严密相关。现代社会，咱们作业压力大，许多职场女人在高压下简单呈现易怒、郁闷、烦躁等不良心境，这些心境是不是也会影响受孕成功率呢？
据悉，心境欠好不只会下降受孕成功率，还有或许导致女人不孕。由于咱们的大脑中产生心境的区域与生殖系统是相连的，假如心境欠好会搅扰荷尔蒙激素的活动，然后影响正常的排卵。
心境欠好会使女人的性欲低下，阴道酸性添加，晦气于精子存活。不良的心境一起也会影响男人，夫妻同房时也就没有好心境了。
所以，咱们应该学会调理心境，坚持心境舒畅，发明有利于受孕的好心境。备孕不要太心烦气躁，也不要悲观绝望。要达观自傲，要开畅旷达，好孕总会将临的。
同房本相：选对同房姿态，才干进步受孕成功率
关于夫妻同房的那点事儿，其实同房时刻、同房姿态以及同房的质量，都对受孕有影响。想要进步受孕成功率，就得在适宜的时刻，用适宜的姿态，享用愉悦的夫妻生活。
同房时刻自然是排卵期不用说，同房质量也便是需求夫妻二人联系调和恩爱，房事不唐塞，夫妻两边都感到愉悦。至于同房姿态，许多人或许都觉得为难，不肯启齿，但其实同房姿态很大程度上也影响了受孕成功率的巨细。
同房用这些姿态，不简单受孕
一般说来，立位是最不简单受孕的同房姿态。由于性生活时女人生殖器官下垂，阴道口敞开，同房完毕后绝大部分精液随会流出体外，受孕时机率是极低的。其次，座位的同房姿态的受孕时机也是比较小的，原理也是相同的。
哪种同房姿态简单受孕？
一般说来，受孕体位便是男上女下、平躺仰卧位。由于女方平躺仰卧，双膝微弯稍分隔，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子深化子宫内部发明了有利条件。相同，假如女人有性高潮，频频的缩短也会将精子带入子宫。要提示咱们的是，假如想好孕，千万不要运用人工润滑剂、甘油等，这样有或许会杀死精子。
