我的性质随老爸，便是做什么作业都十分的有方案，尽或许的寻求完美。比如说生孩子这件事，从结婚后，公公婆婆一向催着咱们给“老陈家开枝散叶”，可是，我都以现在忙，没方案备孕为由回绝了。
咱们的妈妈这一代以及他们之前的白叟，都觉得怀孕是自然而然的作业，不需求方案，自然而然就行，乃至现在许多年轻人也都是没有方案的意外怀孕，短少备孕的进程，我不想这样，我的怀孕有必要是完全方案好的。
老妈说我朴实瞎折腾，怀孕生孩子那是不移至理的事，被我折腾的都变味了。可是我觉得这是对宝宝担任，对咱们自己担任。
一、心思关：做好心思备孕，想理解了再生娃
?妈妈：想理解了再当妈
许多人都说我和老陈是一对大孩子，事实上也是如此。因而，关于生宝宝来说，咱们还真的自己想清楚，一开端我是不想生，总觉得自己还没玩够，总以为自己仍是小女子，这么小怎样生孩子、带孩子？所以总有点怯，现在，身边的朋友一个一个都生娃了，好像日子还不错，自己也感觉自己跟着年纪的增加越来越“母爱”了。别的，也觉得时刻差不多了，该要个孩子了，主要是年纪在这，还得优生优育不是。
?爸爸：做好当副角的预备
老陈一向都觉得自己是这个小家庭的主角，可是我就告知他，在宝宝诞生后，这个“主角”的身份可就要主动让出了。孩子不只要占有爸爸妈妈的日子空间，更要占有夫妻各自在对方心中的空间。所以，我让老陈决议早一点做好心思预备，以免有心思落差。
二、身体关：强身健体，为备孕做好身体预备
?孕前查看，敞开备孕第一道工序
老一辈都觉得俩人健健康康壮壮实实的，没必要特意再去做啥查看，直接怀就行了。可是，生一个健康的宝宝可不能图便利，爸爸妈妈的健康直接关系到宝宝的未来。所以，补做一个相关的查看，进行一些常见遗传病和流行症的筛查，成了我和老陈在怀孕之前首先要做的一件作业。
?提早弥补叶酸，准爸准妈齐上阵
我在书上看到这样一篇文章，说准爸爸孕妇假如显着缺少叶酸，就有或许导致胎儿神经管反常，乃至形成胎儿脊柱裂，然后呈现严峻的功能障碍。当下我打起精神，预备给自己好好的补一下叶酸了，相同的，关于预备爸爸老陈来说，弥补叶酸相同重要。
?改掉坏毛病，培育健康的日子习惯
小两口平常作业挺忙的，吃饭问题也不好好处理，总是敷衍敷衍就过去了。而我尽管喊着怕胖，可懒散的性质却从来不愿意训练身体，现在方案要宝宝了，这样的日子可不能再持续了。
改进饮食：家里的快餐年代有必要完毕，要好好的弥补养分，坚持喝牛奶，多吃生果和蔬菜，坚果和谷类也应该常常呈现在餐桌上。当然，老陈独爱浓茶和咖啡是必需求戒的了。
坚持训练：再也不能持续懒散了!我方案在怀于前3个月开端进行体系的健身，这能够促进她轻松度过孕期日子。
全部预备就绪，日子规则之后，咱们开端在排卵期不再采纳避孕措施，预备受孕。上天有救苦救难，接下来的全部好像就真的一步一步的依照我的方案履行，一次就成功受孕，让辛苦半年时刻的我很是有成就感。
