十月妊娠，这是一个相对较长的周期，在怀孕之前就有许多的留意事项，怀孕期间需求留意行为习惯、饮食、日常起居等等一系列的东西。想要生出一个健康聪明的宝宝不是一件简单的工作，那详细不同阶段需求留意哪些方面你都了解吗?这儿总了一个总结。
受孕时刻忌讳
受孕不是任何时刻都可以的，有些时刻受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状况下或不良的自然环境下相遇，构成受精卵。
这样的受精卵简单遭到各种搅扰，质量遭到影响。所以咱们要避开这些时刻受孕!最佳受精卵三大秘笈
忌讳1：在人体生理节律低落时刻里受孕
科学研讨标明，每个人从出世起一向到生命中止，身体内一向存在着膂力、心境及智力三方面的周期性改变，这种周期性的改变为人体生理节律。
人体处于生理节律低落期或低落与高潮期临界日时，身体易疲倦，并心境不稳、干事功率低、留意力难以会集或健忘、判断力下降。一起，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，假如夫妻一方处于高潮，另一方处于低落，易生出健康和智力状况一般的孩子;假如夫妻两边都处于低落期或低落与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
避开黑色受孕时刻Tips：
1.找出夫妻两边生理节律高潮时刻。一般来讲，膂力生理节律周期为23天，心境生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低落期，临界日是指每个周期最中心的那一天，也便是低落与高潮临界时刻。三个生理周期的临界日别离为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低落期。假如夫妻能在3个节律的高潮期时刻里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。
2.可通过万年历核算人体节律周期。人体生理节律周期的核算，是从出世那天起一向核算到受孕那天中止的总天数，还需加上闰年所添加的天数。然后，别离除以23、28、33这三个数字，通过所得余数巨细便可得知身体别离处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低落期。
忌讳2：在身心欠安或同房次数不恰其时受孕
研讨证明，夫妻两边在身体不疲劳并心境愉快时高枕无忧地同房受孕，这种身心俱佳的状况，会使内分泌系统分泌出许多有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻两边的膂力、智能处于最杰出状况中。这时，性功能最调和，非常简单进入性高潮，构成优秀的受精卵。
反之，夫妻两边或一方身体疲乏或心境欠佳，都会影响精子或卵子的生机，不利于构成优秀的受精卵，并影响受精卵的着床和成长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
避开黑色时刻Tips：
1.预备受孕前几天，夫妻两边必定都要充沛留意身体歇息，放松心境。一起，最好中止性生活5-7天，以确保精子的生机。
2.预备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液淡薄，精子数量少;过疏会使精子老化，生机欠佳。
忌讳3：在发生过异位妊娠不久后受孕
临床专家表明，异位妊娠即宫外孕，虽然宫外孕在发病时非常危殆，但在及时有用进行医治后，许多女人仍或许再次怀孕。
有些夫妻求子心切，常常会在宫外孕治好后没不久便又仓促地怀孕。但是，这样会很风险，假如输卵管没有完全疏通，则有或许再次引发宫外孕。材料显现，重复异位妊娠的发生率可到达15%左右。
避开黑色时刻Tips：
1.发生过宫外孕的女人，在完全治好后必定要坚持避孕一段时刻，不要急于怀孕。
2.受孕前要通过医师查看，待承认一切正常方可撤销避孕措施，考虑再次怀孕。
忌讳4：高龄受孕后不注重做母血筛查
卵子跟着年纪的添加而老化，特别是在35岁后老化加快，加之易遭到病毒感染及放射线、噪音、微波辐射、环境污染和有害物质的影响而受损，构成变形受精卵几率大为添加。高龄孕妈妈的必要查看
避开黑色时刻Tips：
1.在生活中除了留意避开各种影响卵子的要素外，要在适合时刻去医院做母血筛查。母血筛查是现在前期发现先天愚型儿的首选方法，遗传学及优生专家建议，女人受孕后最好在第8-9孕周时去做母血筛查，尤其是35岁以上的孕妈妈。这种查看安全、无创伤，筛查率可到达60%-80%。
2.经母血筛查后，假如怀疑是先天愚型儿，再经羊水确诊便能确诊，准确率到达99%，及时中止妊娠。
掌握受孕良机——让最鲜活的卵子与精子“相吻”
刚排出的卵子最新鲜，生机最强，假如当即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种搅扰，最易构成优秀的受精卵，孕育出体健智高的孩子。
