在对的时刻做对的事，备孕也是相同。
想要生一个健康聪明的宝宝，就要把握合适的受孕机遇，成功备孕。
那么什么时候同房最简单受孕?其实，孕育小生命也要考究天时地利人和。
关于期望具有小宝宝的夫妻来说，就要留意受孕的最佳时段了。
一、首要，要想怀孕，就要具有受孕条件：
1、有必要有健康并且老练的精子与卵子。
2、精子与卵子的通道有必要疏通，且功用正常：包含输精管﹑阴道﹑子宫颈(腔)﹑输卵管。
3、孕卵着床有必要有合适的内环境。
4、孕卵的发育与子宫内膜有必要处于同步化状况。
二、条件具有后，轻松等候好孕降临!
在排卵期行房比较简单受孕
女人的排卵期也被叫做受孕期，可知排卵期间便是受孕比较好的机遇。专家介绍：排卵期一般是女人下次月经来潮前14天的前4后5，在这几天距离行房一般都能怀上孩子。
在排卵日行房最简单受孕
排卵日是女人卵子排出的当天，由于这天女人的反抗才能比较合适精子经过，并且在这天行房可以保证精子不会错失卵子。且由于卵子跟精子相遇时刻较快，所以遭到外界影响较少，所以宝宝也会相对比较健康。
别的主张：同房后女方不能急于动身，最好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有满足的时刻“冲”向子宫。
一个月内，排卵后12小时内最易受孕
一般，排卵监测办法只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。
且卵子存活的时刻也不是特别长，若在排卵后同房，精子进入体内还需一个杂乱的游走进程，这个进程所需的时刻也无法准确测算。
因而，一般不能让卵子等精子，而主张在排卵前一周就同房一次，然后经过量基础体温或用排卵试纸等办法来猜测排卵时刻，并尽量在挨近排卵时刻同房，让精子先“起跑”去与卵子会集。
一天之中，精力充沛放松时最易受孕
有研讨指出，北半球时刻7月至次年1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间;春季则有50%的妇女排卵发生在半夜至上午11时之间。
不论上述数据是否牢靠，但不管在一天的哪一个时段，其实只需精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时刻。
依据国人的生活习惯，较多主张同房时刻宜挑选在晚上，若晚上配偶两边比较疲倦，可以于第二天早上充沛歇息后作为同房时刻。
均衡饮食，孕前3个月开端弥补叶酸
备孕期间，营养上不需要大补特补，调适好生活习惯，准时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以恰当多吃一些新鲜的蔬菜、生果。
别的，叶酸是人体必需的一种维生素，主张女人最好从孕前三个月开端到孕后3个月每天弥补叶酸0.4mg，可以下降胎儿神经管变形的发生率。
孕前3-6个月开端戒烟戒酒
烟酒最伤身，烟和酒都会下降和危害精子的数量和生机，长时刻吸烟饮酒会进步胎儿的变形率，影响胚胎的发育。
备孕并不是妻子一个人的工作，即便老婆不说，作为一个好老公也应该自己留意戒烟戒酒，并且，由于精子的生成周期一般为3个月，所以从孕前3-6个月就要开端戒。
三、假如长时刻怀不上孕，就要考虑以下要素：
女人方面
1、输卵管过长或狭隘，输卵管有炎症等疾病;
2、不排卵或排卵出现反常、黄体功用不健全;
3、卵巢发育不全、早衰，有卵巢肿瘤等疾病;
4、或许性生活失调，有全身体系性疾病等问题存在。
男性方面
1、精液质量反常，少精、无精、死精、弱精、精液不液化等;
2、精索静脉曲张，精子生机低，性功用妨碍，阳痿、早泄、不射精等，或血清或精浆中存在有抗精子抗体等问题存在。
备孕成功经验：
@彩虹：奇特成效?喝豆浆半年得好孕
这个是一个同学的朋友归于成婚好几年也没有如愿有孩子，后来那个朋友听他人说多喝豆浆比较好，所以两口子每天早餐都是豆浆，成果，他们喝豆浆不到半年好孕降临!
@carriewlq：做排卵监测后 同房一击即中
在经后第4天去医院查看了卵泡，说卵泡悬浮着，很大很漂亮，叫我第5、6天都同房，要男上女下，完事之后拿个高高的枕头把PP垫起来，这样精子才简单进去……
@涵妈：子宫后位同房后PP最好垫高30分钟
每天早晨固定的时刻丈量基础体温，在月经洁净后开端卵泡监测，由强阳转弱阳，晚上AA;因自己子宫后位，每次A完，屁股垫高半个小时;接连9天喝黑豆浆促排卵，使胚胎更易着床。
@荷花：科学健康备孕 一个月同房四次
夫妻不喝酒、不吸烟，坚持每天步行一个小时;晚上10点半前睡觉，养好精力，开端备孕前3个月弥补叶酸，经期往后五天后同房，隔天一次，一个月最多同房四次，每晚只做一次，一个做护理的同学教的，排卵期是，白带像鸡蛋清那样的，又多，那天就更要同房。
其实啊，怀孕原本就不是什么奥秘的工作，姐妹们做好孕前查看之后，放松心境备孕就可以了，假如真实着急，无妨对怀孕这件事了解多一点儿，轻松等候好孕降临~
