不少孕妈妈都会发现，在怀孕后自己的脾气变得欠好了，动不动就发火，但过后又会觉得懊悔。为什么怀孕后会这样喜怒无常呢？
其实这是有原因的，孕妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大联系，主要有两个方面：
一、各类激素的影响
妊娠后，孕妈妈体内会产生许多生理改动，其间妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让孕妈妈产生胃口改动、乳房肿痛以及生殖系统的改动。而这些改动也会对孕妈妈的心思情况产生影响，接受能力不强的妈妈就会呈现焦虑和郁闷的情况。
关于这些忧虑自己和胎儿健康的孕妈妈，主张及早到医院查看，以便及时了解本身和胎儿的健康情况。假如一切正常，孕妈妈的焦虑和忧虑就会削减许多，喜怒无常的情况也会有所改善。
二、对孩子的忧虑
许多孕妈妈会由于忧虑自己不能担任新妈妈的人物，或许由于对临产的惊骇而呈现焦虑心境。这种情况下，无妨和情况活跃的过来人聊一聊，他们的鼓舞、安慰和言传身教会给予孕妈妈很大的心思支撑，协助她建立决心。孕妈妈也能够经过参与孕妈妈校园，看一些临产和育儿书本来把握更多的常识，从茫然无助中走出来，孕妈妈的焦虑心境会大大缓解。
孕期钙怎么舒缓心境？
女人孕期的心思情况，如惊骇、严重、哀痛、忧虑、郁闷、狂喜等，均在必定程度上影响胎儿的正常生长和健康发育，因而孕妈妈们必定要学会缓解自己的心境，尤其是负面心境。
孕期必定要做好日常的保健，否则会影响到母子的健康。
1、静下心做些事，比方读书或许是听音乐，这种方法及其有用。只需心境能坚持安稳一切都不成问题。
2、和老公协调好，对怀孕中的自己必定要从旁协助操控自己的心境。在这种容纳了解的情况下既确保了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的爱情培育。
3、学会考虑，不能受负面心境操控，每逢自己要发脾气是必定要先考虑到宝宝的感触，对宝宝晦气的必定不要做。
4、情感搬运，不要吧大多数的精力都放在了宝宝的身上，精力过度会集，会导致其过度严重。
5、假如有什么不高兴的，必定要找个人说出来，开释一下。
6、留意操控饮食。进食的太多，不但会影响肠胃功用，也会影响心境。身体不舒服，心境天然也欠好。
7、营建杰出的环境，让孕妈妈感到有安全感，好的环境也会让孕妈妈感觉适意。
8、有部分孕妈妈在置疑期间简单多疑，置疑自己的老公。所以信任自己的爱人，在必定程度上能够添加自己的安全感。
怀孕期间坚持杰出的心境很重要，假如无法经过本身来操控负面心境，能够请别人或许心思医生协助，不要一个人单独接受。
孕妈咪心境欠安会影响宝宝的健康，适度的压力调适以及家人的关心与关心，关于安稳的心境十分重要。
