听老一辈说，生完孩子坐月子很重要，这个那个都不能吃，真的有那么多考究吗？要忌口吗？其实，虽然没有老一辈说的那么严峻，可是产后妈妈做月子的时分以下10种食物最好不要食用。
1、忌吃辣 辛辣温燥食物会使产妇虚火上升，呈现唇舌生疮、大便秘结及痔疮等症状，且或许经过乳汁加剧婴儿内热。
2、忌吃酸 酸类食物如泡菜、酸笋等，会阻滞血行、不利于恶露的排出，并且会影响身体的消化机能。
4、忌吃生冷 产后身体气血亏虚，尽量不要吃冷饮，如冰淇淋、凉菜等生冷食物，最好以温补为主，有利于气血康复。
5、不宜吃巧克力 巧克力所含的可可碱会进入母乳并在婴儿体内积蓄，或许损害宝宝神经系统和心脏，还会使婴儿消化不良，睡觉不稳，哭闹不断。
7、忌吃煎炸食物 不少年青妈妈都很喜爱薯片之类的煎炸食物，但煎炸食物简单引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀，产妇最好忌口。
8、忌吃甜食 甜食能够让人心境愉悦，但却不适合产妇。甜食吃得过多会导致脾虚生湿，形成虚湿积滞，引发腹泻。
9、忌多吃味精 味精内的谷氨酸钠会经过母乳对婴儿形成不良影响，它能与婴儿血液中的锌产生特异性的结合，生成不能被机体吸收的的谷氨酸，而锌却随尿排出，然后导致婴儿锌的缺少。
10、忌喝茶 茶内的咖啡因可经过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿肠痉挛。常喝茶的产妇哺乳的宝宝常无故啼哭，便是这个道理。
坐月子对每个产妇都很重要，因而饮食上仍是当心一点为好。可是，假如产妇真实想吃以上介绍的食物，主张浅尝即止，以身体健康为重。祝每个妈妈都能坐个愉快健康的月子！
