怀孕期间，孕妈妈在承受孕期常识的时分总是显得十分苍茫，有时分还会承受一些没有科学依据的老一辈的经历，事实上，怀孕时期的许多误区基本上都是你根深柢固觉得正确的，接下来就给我们叙述7个孕期常见的误区。
1、感觉浑身疲惫时泡个热水澡？
当你觉得十分劳累的时分在放满热水的浴缸中泡上半个小时，瞬间觉得疲惫一网打尽。但是，假如你是怀孕三个月的孕妈妈的话，长期的泡热水澡或许会形成畸形儿或低能儿。
医师表明，孕妈妈的体温对胎儿的影响很大，当孕妈妈体温超越40度的时分，会对胎儿的脑细胞形成不可逆转的影响；洗澡时，假如水温比孕妈妈体温高，那么胎儿脑细胞或许会中止发育，严峻的话，会使胎宝宝的脑细胞逝世，以致胎儿呈现智力妨碍。
别的，孕妈妈也要根绝触摸其他的高温环境，比方冬天运用电热毯等。
2、养分多总比少强？
许多孕妈妈在孕期只想着怎么弥补更多的养分，殊不知养分过剩的一个直接结果便是导致肥壮，这不只会添加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还或许会导致巨大儿出世，添加难产几率，简单呈现产伤。
并且巨大儿出世后简单发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，一起也是成年后患肥壮、糖尿病、心血管病的潜在要素。
3、维生素弥补要早，多点不要紧？
孕前期是胎儿器官发育最为活泼的阶锻，服用过量的维生素对胎儿损害十分大，维生素A在前期摄入过量有致畸效果，维生素C超很多可导致流产。所以，应从孕中期开端弥补维生素制剂，发起优先选择食物弥补。
4、为维护胎儿，孕妈妈最好少运动？
美国妇产科协会以为，适度运动30分钟以上或是简直每天运动，对没有并发症的孕妈妈来说是安全的，但应防止有跌倒、触摸性运动、潜水等高危险的活动。运动能够让你和胎儿更健康，让你的心境更好，也协助你保持健康的体重。
5、孕期吃鱼越多宝宝越聪明？
鱼类被广泛公认是健康食物，有些鱼还含有维护心脏的脂肪。但是，不同品种的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。汞关于人体的伤害力十分强，很有或许会影响胎儿的大脑生长发育，这样很简单导致畸形儿。
金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妈妈禁食规模，但是鱼肉中也或许存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要完全洗洁净外，烹调时还应留意煮熟煮透。因而，孕期最好不要吃生鱼片。
6、小腿浮肿不该多喝水？
胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐步进入“满负荷”运转阶段，小腿在黄昏时分呈现细微浮肿是正常现象，不用削减饮水，别的还要留意均衡饮食。相反，因为胎儿发育发生的废物也要靠母体排出，足量喝水能够缩短代谢废物在体内逗留的时刻。
鉴于小腿浮肿的另一原因是体重添加带来的负荷，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，协助脚部的体液回流，削减浮肿或许。每作业两小时后，可稍做扩展，并按摩小腿部位。
7、怀孕的前后三个月不宜坐飞机？
孕期的任何时刻坐飞机都是安全的，大部分航空公司不肯带着孕晚期的女人首要来自飞机上临产导致的紧迫迫降的或许性，并且医师也会期望预产期接近的时分做好就医的预备。
