怀大宝的时分我妊娠反响很激烈，吃什么都吐，应该是养分不怎么好吧，大宝生下来6斤不到。产后也没怎么特别留意调度，所以一向身体就不太好了，查看说是贫血。我常常有头晕，气色也不大好，脸色总是白白的，闺蜜笑我说能够去演林正英的片子了。现在我预备再要个宝宝，婆婆每天都跟我说要多吃点，贫血会影响怀孕的。
身体健康是我们最关怀的事，特别是方案怀孕的妈妈。尽管有些疾病并不影响受孕，可是假如带病怀孕，就或许会影响到胎儿的发育。女人贫血对许多朋友来说或许不算什么大问题，可是你要知道，怀孕今后，胎儿会耗费很多的铁元素，假如孕前就有贫血的话，最好是调度好了再要孩子。关于贫血女人来说，备孕要留意哪些问题呢？
贫血对怀孕有什么影响？
贫血对女人朋友来说应该算是常见病了，所以常常被我们忽视。贫血并不是说体内血液量的多少，而是指血液中的血红细胞总量在正常值以下。血红蛋白的作用是经过血红蛋白将吸入肺泡 中的氧运送给安排，而安排中推陈出新产生的二氧化碳也经过红细胞运送到肺部并被排出体外。
假如呈现了贫血，就意味着血红细胞的供养代谢功用下降，不能坚持正常的机能工作。研讨发现，若孕前就患有贫血的妈妈，怀孕后或许因早孕反响影响养分的吸收加上宝宝成长额定的需求导致贫血加剧，对孕妈妈或胎宝宝都很风险。并且，假如女人贫血症状比较严重的话会导致月经不调，乃至是闭经，这就会直接影响到受孕的作用。轻度贫血还能够经过日常饮食调度，但中度和重度贫血的亲们就必定要活跃医治了！
贫血的症状并不杂乱，脸色苍白、记忆力减退、头晕耳鸣、厌倦嗜睡、心悸气短、食欲不振、内分泌紊乱、月经不规则等都是贫血的体现，假如未准妈妈有贫血的痕迹，不管是什么原因引起，都应当在孕前进行咨询和保养，医治贫血后再考虑怀孕。
贫血医治期间要留意哪些？
1，弥补铁剂
中度以上贫血口服铁剂医治是很有必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）。孕妈妈服用小剂量叶酸不只有利于防备贫血，还有利于防备先天性神经管变形和先天性心脏病，但叶酸剂量不要过大。契合缺铁性贫血确诊时，要在医师的指导下服用，不要自己随意吃。铁元素也并非多多益善，必定要做到适度补铁。
2，弥补维生素C
提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，防备伤风”的成效。其实，维生素C还能改进铁、钙和叶酸的使用；未准妈妈每天要吃必定量的瓜果和蔬菜，尽管它们自身含铁量不高，但其间丰厚的维生素C能促进食物中铁的吸收。
3，多吃补血食物
平常多吃些含铁丰厚的食物，首要包含动物内脏和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、西红柿、杏、枣、橘子等，民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食物。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
总归，备孕期间应坚持心情舒畅，不只能够增进机体的免疫力，一起还能促进骨髓造血功用。置疑自己有贫血症状的女人朋友，必定要进行孕前查看，避免产生“久备不孕”的状况，削减怀孕后贫血对孕妈妈和胎宝宝带来不良影响。
