女人在怀孕后，一切的家人都期望能够生个健康聪明的孩子。孩子在许多方面都是遗传爸爸妈妈的，可是后天的培育也有着重要的效果。关于孩子来讲，胎儿时期是大脑发育的关键时期。假如孕妈妈在孕期能做到这5件事的话，生出的孩子会更聪明，全中的话就偷着乐吧。
1. 在最佳生育年纪怀孕
说起怀孕来，咱们一直在发起夫妻最好是在最佳生育年纪内要孩子。男性的最佳生育年纪是30-35岁，女人的最佳生育年纪是23-29岁。在这个年纪段内，男性和女人的生育能力都很强，精子和卵子的质量也很高。在这个期间备孕的话，女人更简单受孕，并且更简单怀上健康聪明的孩子。
2. 养分足够
在怀孕后，孕妈妈第一项使命便是要弥补足够的养分来满意胎儿的发育需求。可是孕期的饮食不要过分油腻，也不要光挑有养分的吃。孕妈妈要注意孕期的饮食以清淡为主，尽量做到合理调配，确保能够摄入全面、均衡的养分。一起，孕妈妈能够多吃一些关于胎儿大脑发育有协助的食物，像核桃、鱼类等。
3. 不熬夜，睡觉足够
大都的孕妈妈都有熬夜的习气，每天很晚才睡，导致睡觉不足，精神状况欠安。可是那些负责任的孕妈妈就会改掉这样的坏习气，每天早睡早起，乃至正午还会午睡。这样就能得到足够的睡觉，身体状况也很好，更有利于胎儿的发育。假如你也有熬夜的习气，最好尽早改掉吧。
4. 有杰出的生活习气
有不少孕妈妈在孕期还有许多欠好的生活习气，像抽烟喝酒、化浓妆、饮食不规则等等。这些欠好的生活习气对孕妈妈和胎儿的健康都晦气，严峻的话会影响到胎儿的智力。所以孕期有这样习气的孕妈妈最好能改掉，不要影响到胎儿的发育。
5. 有杰出的心态
孕妈妈有一个杰出的心态对胎儿的发育也很重要，而大都的孕妈妈心境都不安稳，很简单气愤。孕妈妈最好能调整好这样的心境状况，尽量坚持愉悦的心境，这样对胎儿器官的发育以及大脑发育都有协助。
