关于每个家庭的爸爸妈妈来说，孕育下一代的最大的期望便是期望孩子可以健康出世高兴成长，还有一点便是期望孩子可以愈加的聪明。很多人都知道，备孕要提早3个月进行，无论是男性仍是女人，都是要提早3个月的。
女人卵子的成长周期约为3个月，即从卵泡开端发育到排卵，需求经过大约3个月的时刻。男性精子成长周期为45-90天。因而，男性也要提早3个月做好备孕。在女人前3个月吃叶酸的一起，男性相同需求吃育之缘新嚼片来备孕，主要是经过该嚼片来为男性弥补生物锌和生物硒，弥补精子成长所需求的养分，一起可以削减精子被重金属、化学污染、辐射等所损坏，保存精子的完整性。
女人备孕：
假如卵子发育不良，将会导致卵子无法跟精子结合。若发育不良的卵子，即便是跟精子结合了，也将大大影响到胎儿的健康，例如胎儿停育、流产等，有些可呈现胎儿变形。因而前3个月女人做好备孕很重要，叶酸不只可以促进卵子的发育，还可以防备胎儿神经管变形。卵子质量好欠好，将由这3个月所决议。这也是为什么人们会常说，女人要提早3个月吃叶酸的原因了。
男性备孕：
男性精子方面的问题常见的有：精子液化反常、少精、弱精、精子变形率高、精子成活率低一级状况，精子问题将严峻影响到精子的受孕才能。精子质量差，简单呈现染色体反常，影响到胎儿的发育，简单基因突变等等。
而想要宝宝更聪明，智力更高，一方面会遭到遗传基因的影响，另一方面会遭到后天的影响，食物、养分、教育等各方面。在怀孕期间，尤其是在胎儿大脑发育的一个关键期，孕妈必定要留意弥补养分，尤其是多吃一些有助于大脑发育的食物，留意弥补DHA、卵磷脂等，所以孕妈妈应该多吃一些鱼、核桃等补脑食物，宝宝出世之后也会更聪明。
坚持运动，在怀孕期间很，多孕妈妈不敢运动，生怕运动时，伤害到小宝宝。其实在怀孕期间，孕妈是应该进行适量运动的，不只能操控体重，还能调理身体素质，这种震动感还能影响到胎儿大脑前庭发育能进步。
为了可以生一个健康聪明的宝宝，主要看前三个月的备孕阶段，假如备孕做欠好，轻则怀不上宝宝，严峻可影响宝宝的健康，影响宝宝一辈子，在孕期，若孕妈妈常常气愤或者是郁闷，也会影响到腹中胎儿的发育，尤其是会影响到胎儿智力发育。所以在怀孕期间，孕妈妈要留意调理心境，坚持心境愉悦，对宝宝发育会更好。
