医学上痛苦分12个等级，蚊虫叮是比较初级，孕妈临产是痛苦等级比较高。有什么方法能缓解孕妈妈临产之痛？
一、心境
生孩子没有任何孕妈妈不惊骇。惊骇会让临产的时分，发生过多的肾腺素，这会抵消孕妈妈身体中，用于促进临产进程、缓解不适的激素，导致时刻过长，时刻长会让临产愈加痛苦。提早做好心里预备，忘掉惊骇，坚持愉快的心境。
临产痛
二、呼吸
孕期在7个月的时分，宫缩会萍水相逢，孕妈深深地吸气，然后经过嘴巴缓慢、深远、稳定地呼出。在两次宫缩之间，天然呼吸。
三、按摩
临产前期能够让老公用不同的方法，来给身体做按摩。
四、姿态
孕妈能够在躺着、站着，多测验不同的姿态，找到自己喜爱舒畅的方位。能够缓解痛苦，有利于子宫颈扩张，加速临产。
五、音乐
愉快愉悦的音乐，能够影响产妇排泄一种大天然的镇痛和放松激素，让孕妈妈感觉愉快，减轻痛苦感。
