挑选在不同的时节受孕，对女人的穿戴是有必定的考究的，当冷空气频频来袭时，一些时髦的女人依然穿裙子、短裤等衣服，殊不知这样会患上妇科病而导致不孕。关于备孕期的妈妈们来讲，女生这几件工作在备孕期必定不能做！
1.削减同房次数
有些夫妻以为，想要怀孕时应该削减同房次数，这样会使老公“休养生息”，简单怀上一个优异的宝物。其实，同房次数过少反而晦气于受孕。由于，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时刻太久，这样简单使精子发生老化，然后生机下降，导致构成的受精卵质量不高，不简单生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在预备怀孕时，可据月经周期安排在估计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，简单构成优异的受精卵。
2.简单瘦身
临床发现，体重与女人的孕力有关，太重或许太轻的人都不简单怀孕。专家解说其间原因，体重过低会构成脑下垂体排泄促滤泡素及促黄体素缺乏，使卵泡削减卵子的 出产，以致引发缓慢不排卵及不孕症;而体重过重则会构成体内雄性激素添加，导致多囊性卵巢症及多毛症，从而构成不排卵及不孕症。
3.穿紧身衣
英国的研讨发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会发生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会削弱，但子宫仍会坚持一段时刻压力。压力差会使子宫内膜 细胞脱离子宫，构成子宫内膜异位症。此外，长时刻穿过高鞋跟会使身体歪斜，然后与地上构成的视点削减，骨盆也会随之歪斜，简单构成骨盆腔位移，还简单引起 子宫位前倾，添加不孕的时机。
4.吃全素食
德国的一项实验证明，全素饮食也会影响女人排卵。有关研讨者将参与实验的女人分为两组，其间一组除了吃少数乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研讨者发现，两组实验者的体重都下降了平等起伏，可是吃全素的女人中有78%的人呈现了中止排卵的生理现象，并且简直全组人的月经周期都比正常时刻短。正常饮食组中67%的女人排卵正常，月经周期没有发生变化。
5.懒于运动
运动是源源不断的功课，长时间久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育方案的女人每天应坚持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因重复流产而透支孕力。
6.经期做爱
虽然有规则的性爱有助于受孕，但是约80%的不孕女人的血清中发现有ASAb抗体。这是由于经期生殖道粘膜处于损害状况，假如做爱简单使精子与免疫细胞触摸，发生ASAb抗体，然后使射入体内的精子凝聚而失去生机。
7.胡吃海喝
备孕要注意饮食，不能胡吃海喝。下面罗列的食物备孕女人应该少吃或不吃。
辛辣食物;
高糖食物，或许导致孕妈过于肥壮;
腌制食物，对身体很晦气;
含有咖啡因的食物，比方咖啡;
各式罐头食物;
酒精类饮品。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒
糖类：食用白糖、巧克力
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
