夏天立刻就要来临了，说起夏天坐月子注意事项，许多人都想起月子期间能不能洗头的问题。一些老一辈以为产妇月子期洗头简单引起宫寒或妇科炎症，这是否科学呢?下面就来教我们科学坐月子，尤其是夏日的孕妈，都得把握好以下这些月子注意事项。
1、夏日坐月子能不能运用空调
专家说法：夏天坐月子应防止因室内温度过高而呈现高热等产褥中暑现象。假如室内温度过高，应适当运用空调，一般将室温降到25-28℃便能够了。
2、夏天也要“捂”吗
专家说法：产后有的新妈妈紧锁门窗或包头盖被，这其实严峻阻碍了体温的发出并简单导致中暑。由于夏天原本室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是晦气于产后康复的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗头
专家说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在酷热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不光不卫生，还或许形成形成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴创伤感染。洗澡时用温水，洗后要当即彻底擦干，不要让皮肤带着水分，避免着凉。别的，剖腹产的妈妈，要2周后才干洗澡，视创伤的康复状况而定。
4、夏日坐月子能不能吃生果
专家说法：生果中有很多的维生素，关于新妈妈的精力康复是大有优点的;生果中的水分和纤维素、果胶能够便秘;夏天产后适当地吃些生果，还能中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的生果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个生果。不要将生果加热或久置，那会使营养成分丢失。
5、夏天坐月子能不能吃冷饮
专家说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血康复。若产后进食生冷或寒凉食物，会晦气气血的充分，简单导致脾胃消化吸收功能障碍，并且晦气于恶露的排出和瘀血的去除。并且，生冷食物未经高温消毒，或许带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏日坐月子时，产妇假如出汗多、口渴，能够食用绿豆汤、西红柿，也可吃些生果避暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等仍是该敬而远。
