备孕阶段，准爸爸孕妇都要戒掉一些日子不良习气。比方男性方面的抽烟喝酒等行为都晦气于宝宝的健康，此外在饮食方面需求特别要留意，想要一个健康聪明宝宝，备孕期以下六中食物千万要忌口。
一、咖啡
美国的一个卫生科学研讨所作出了一个试验研讨，他们对104位期望怀孕的女人进行研讨，可是得出的结论是：咖啡是对受孕人士有直接的影响。往往在这些女人傍边，坚持每天都喝一杯咖啡以上的女人，怀孕的可能性仅仅不喝此种饮料者的一半。所以，女人假如计划怀孕，就必须得留意这一点，一定要少饮咖啡。
二、胡萝卜
尽管我们都知道胡萝卜含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有百利无一害才对，可是美国某医学研讨证明，往往是妇女过多吃胡萝卜后，对身体摄入了很多的胡萝卜素，然后导致了妇女闭经和按捺卵巢的正常排卵功用的阻止问题。因而，假如想生育的妇女也是不宜多吃胡萝卜的。
三、酒精
酒的主要成分是乙醇，也便是我们常说的酒精，其间乙醇是能使身体里的儿茶酚胺浓度大大增高，这就导致身体血管的痉挛，严重影响睾丸的发育，导致发育不全，乃至使睾丸萎缩，生精功用就会大打折扣了，还有睾丸酮等雄性激素排泄缺乏，也会呈现声响变细，乳房增大等女人化体现。这样的体现就很容易产生男性不育，即便生育，下一代产生变形的可能性也较大。女人摄入过多酒精的话，则会极易导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或中止排卵等，所以，要稳重喝酒啊，尤其是备孕的人士。
四、大蒜
大蒜有各优点便是能防癌抗癌，可是过度食用的话，还有显着的杀灭精子的效果的，备孕中的男性们如食用过多，这对生育功用是有着晦气的影响，所以不宜多吃。
五、葵花籽
葵花籽的成份主要是蛋白质，可是弥补蛋白质过多的话，其间部分含有按捺睾丸成分，这一成份会形成睾丸萎缩，这就很显着的影响正常生育功用，所以备孕的人也不适合多吃葵花籽的。
六、烤牛羊肉
小编也看过一些杂志常识等等，也都知道很多人是喜欢吃烤牛羊肉，或许有这个习气的，像内蒙古、新疆等地的居民，里边提到爱吃烤羊肉的少量妇女，其生下的孩子多数是患有弱智、瘫痪或变形。可是导致这种状况产生的产生，元凶巨恶都是弓形虫感染导致，所以，能不吃则不吃这些食物，包含一些生冷食物也少吃。
