怀孕后，孕妈妈总是喜爱睡觉，什么都不想干。尤其是怀孕1个月左右，这是1月胎儿发育的重要时期，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想。假如孕妈妈在怀孕进程中既不考虑也不学习，胎宝宝也会深受感染，变得懒散起来。
一、多吸收自己有爱好的常识
孕妈妈在怀孕进程中要从自己做起，勤于动脑，在工作上活跃进取，在日子中留意调查，把自己看到、听到的事物经过视觉和听觉传递给胎宝宝。
孕妈妈在怀孕的进程能够培育一些日子情味，看多一些风趣的书本和电影，然后把内容告知宝宝，跟宝宝互动。面临风趣的问题，能够恰当考虑一下。孕妈妈一直保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断承受影响，促进大脑神经和细胞的发育。
孕妈妈假如一直保持激烈求知欲和好学心，充分调动自己的思想活动，那么胎宝宝也会遭到杰出的教育。
二、孕妈不晒太阳胎儿智力不高
近年来，一些医学专员实验依据标明，孕妈妈因短少阳光照耀而形成维生素D缺少，这样会影响胎宝宝的大脑发育。胎宝宝出世前与出世后相同需求足够的阳光照耀，以取得维生素D。
西班牙的研究人员对超越2000名榜首或第二孕期的孕妈妈血液中的钙含量进行了丈量,然后在婴儿出世后第14个月的时分对他们的精力及运动技术 进行评价。研究人员发现，怀孕期间缺少维生素D的孕妈妈所生小孩在精力及运动技术方面要比怀孕期间维生素D足够的孕妈妈所生的小孩的要低。也就是说，维生素 D能促进胎宝宝的脑部发育。
三、秋冬晒太阳留意事项
尤其是冬季快到了，孕妈妈晒太阳，冬季每日一般不该少于1个小时。而夏天的话，孕妈妈晒太阳就需求半个小时左右。
长时间在室内或地下工作的孕妈妈，晒太阳尤为重要。值得留意的是，皮肤黑的孕妈妈比肤色较浅的孕妈妈需求更多光照喔。孕妈妈晒太阳时，比较好穿穿大自然面料的宽松衣服，比方棉质服装，这样会简单吸汗。
可是，孕妈妈要留意，晒太阳也是有考究的，别由于对胎宝宝大脑发育就长时间晒太阳。孕妈妈在怀孕期间特别是怀孕前3个月应该防止阳光暴晒，以维护胎宝宝。
孕妈妈在上午11时至下午3时应该乖乖待在室内或者是阴凉的场所，防止晒太阳。由于这时分是每天温度比较高的时分。
四、孕妈缺碘影响胎儿大脑发育
许多孕妈妈怀孕了，尤其是怀孕3个月左右，饮食餐单上就会少不了紫菜、海蜇这些含碘丰厚的海产品，由于这些食物能够协助孕妈妈弥补碘。
许多孕妈妈会疑问：为什么怀孕的时分也要弥补碘呢？由于胎宝宝大脑以致全身的生长发育，需求一种叫做甲状腺素的物质。
在胚胎时期假如缺少甲状腺素，就会严重影响胎宝宝大脑的发育，出世今后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。而胎宝宝脑神经的发育与碘关系密切，孕妈妈缺碘是会影响胎儿智力发育的。
