从进入孕期的那一刻起，孕妈妈就比方在头上套了一个紧箍咒，衣食住行样样要当心留意，稍有不小心，老一辈们就会一个劲地想念，生怕孩子的健康呈现半点问题。老一辈的忧虑并非毫无道理，可是也并不是每一种传统观念都有利于母婴健康。
一、鱼不能随意吃
孕妈妈在怀孕期间，身体是必需要远离含汞丰厚的鱼，比方一些鲨鱼、鲭鱼、旗鱼等等，可是像鲑鱼可就是的，由于鲑鱼的含汞量恰当的低，又含有许多ω-3脂肪酸、DHA、EPA，也是孕妈妈的一个挑选。
二、寿司新鲜有养分
许多的医师都会主张孕妈妈们，千万不要吃一些生肉和生鱼，由于它们很或许会导致宝宝过敏，并让孕妈简单感染上细菌。可是假如你真的想要吃寿司的话，那就吃哪些煮熟的，防止影响到体内宝宝的发育和养分吸收。
三、一人吃两人补
现在许多孕妈妈都会打着为了宝宝的健康，然后就开端大吃特吃，但事实上，这并不是好预兆，怀孕就会让你十分饥饿，想要吃许多，这确实不错，可是暴饮暴食，究竟对宝宝的发育有阻止的，何况你一天只需要多吸取300卡路里的热量给宝宝罢了，假如吃多了，会形成反吸收的作用。
四、不能食用奶酪
假如你怀孕的时分，然而又十分喜欢吃奶酪的时分，也不必忧虑，也不是一切的奶酪都不能吃的。只需你防止那些没有通过高温消毒的奶酪，这些是必定不能吃的，由于它们随时或许带有病菌。只需通过高温消毒的，也仍是能够食用。
五、吃辣影响出产
我们要知道，在怀孕期间的比较后3个月，运用辛辣食物去影响临产，这是恰当过错的做法。由于有人依据试验，证明200名孕妈妈食用辛辣食物后，并没有任何不同的状况产生，所以这些都是过错的主意，必定要看清，不要盲目信任这些做法。
怀孕期间确实存在许许多多的忌讳，例如不能运用含有有害化学物质的护肤品，不能进行剧烈运动，不能提重物等等。可是在传统的孕产观念中，存在精华也必定存在必定的糟粕。孕妈妈要慎重判别，科学验证，既不能混为一谈，也不应该盲目依从。
当然，以上食物在吸取的时分也要以恰当为准则，究竟吃多了确实也欠好！
