孕产女人身体常感疲乏，尤其是辞去职务在家安心养胎的孕妈妈，更是长时间处于松懈懒散的状况之中。有的孕妈妈每天睡到日照三竿才起床，不只错过了早晨新鲜舒适的空气，也没有准时食用早餐。那么孕妈妈不吃早餐，对身体会有哪些方面的损伤?
损害一、反应迟钝
早饭是大脑活动的能量之源，假如没有进食早餐，体内无法供应满足血糖以供耗费，便会感到厌倦、疲惫、脑力无法会集、精神不振、反应迟钝。
损害二、慢性病缠身
不吃早餐，饥不择食地开端一天的作业，身体为了获得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去焚烧安排，除了形成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
损害三、影响肠胃健康
不吃早餐，直到正午才进食，胃长时间处于饥饿状况，会形成胃酸排泄过多，所以简单形成胃炎、胃溃疡。
损害四、致使便秘
在三餐守时情况下，人体内会天然发生胃结肠反射现象，简单说便是促进排便;若不吃早餐成习气，长时间或许形成胃结肠反射效果失调，所以发生便秘。
损害五、引发肥壮
人体一旦意识到养分匮乏，首要耗费的是碳水化合物和蛋白质，比较后耗费的才是脂肪，所以不要认为不吃早饭会有助于脂肪的耗费。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，减肥不成反而更胖。
怀孕期间，孕妈妈需要为胎宝宝供应一切的养分供应，假如不食用早餐，不只会导致孕妈妈身体呈现各类疾病，更会对胎儿的健康形成严重影响。因而孕期一定要注重早餐的食用，更要留意养分的调配均衡。
