中医理论以为，育龄期妇女大都因为肝脾肾功能的失调导致不孕或许孕后胎动不安，因而在二孩将至年代，预备孕育二胎的夫妻应该做好全面的调整，中医以为女人调度一般以以滋肾健脾、舒肝养血、调经助孕为主，但从科学的视点，二孩年代，方案“造人”还需做好以下四件事。
一、调整生活方式。恰当进行有规则的运动;坚持杰出的心思，精力愉快，有利于女人自身健康和下一代健康。老公在预备怀孕期间酗酒易致畸胎，如“胎儿酒精综合征”。因而，孕前配偶两边应戒烟戒酒。
二、养成合理的膳食习气。不要偏食，孕前及孕期养分要丰厚、均衡、全面。(饮食配方举例：每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或生果、100克鱼或肉、一斤主食即“5个一”）
三、要恰当弥补多种维生素及微量元素，恰当操控体重。孕前3个月应开端弥补叶酸，神经管变形的产生。
四、夫妻两边做个全面体检。孕前及时发现和医治慢性病、感染性病能够某些出世缺点。孕前还应看看牙医，及时发现及医治牙科疾病，避免导致孕后用药及医治的困难;老公还应做精液查看，发现异常及时医治，削减因精液质量的问题导致的流产;孕前3个月接种风疹疫苗，先天性风疹综合征。
