怀孕后许多孕妈妈整日处于战战兢兢的状况之中，生怕稍有不当心就会导致胎宝宝的健康受损。在流言扎堆的朋友圈，时不时就列出各类孕期忌讳，更扬言假如不多加当心就会导致流产。为此，来福整理了十大孕期流言，孕妈妈看后可别再受骗受骗啦!
1.一天要吃5种生果才够养分
生果是多种维生素很好的来历，每天吃1-2个就满足了。孕期的糖代谢才能会变差，孕中后期，尤其是糖耐测验成果不太好的孕妈咪，应该控制糖的摄入。特别喜食生果的孕妈应尽量吃生果自身，而不是果汁，由于喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。
2.孕妈妈需求饮用特定奶粉
其实不需求，孕妈只需吃一般的乳制品和孕妈妈维生素片就可以了。
3.孕妈妈需求额定补钙、弥补DHA
不需求。每天喝两杯牛奶(或酸奶)就可以了。孕妈和哺乳期麻麻需求的钙和一般成年女人相同滴，孕妈腿抽筋不是由于缺钙。
假如孕妈的菜单中包含了满足的鱼类(每天半条中等巨细的鱼)，而且孕妈吃鱼肉而不是喝鱼汤，那么DHA摄入现已满足了。假如日常餐食的鱼类很难确保，那么弥补一些DHA也是可以的。
4.关于孕期防辐射的问题
孕妈们留意咯：辐射分为电离辐射(核辐射)和非电离辐射(即电磁辐射，包含各种电器、电波、手机信号、无线网络等)，电离辐射是要防止的，而非电离辐射对人体无害。
5.孕妈不能用吹风机?
有人说孕期运用吹风时机严峻损害胎宝宝，但假如不运用吹风机，尤其是冰冷的冬季，任由突发天然风干，孕妈妈肯定是要着凉的。
6.坐飞机有辐射
怀孕32周曾经的孕妈，航空公司都是视同一般乘客来对待。32周今后，孕妈乘坐飞机需求医师开具证明。也就是说，除非你的医师提出你不适宜乘机，你就可以坐飞机。
7..孕妈不能护肤、化装
孕期可以正常运用孕妈妈专用护肤品，只需确保优质，就能在孕期进行科学的肌肤护理。
8.孕期禁止性生活?
假如便利，孕期中期可以进行性生活，除非产检医师特别提出禁止性生活。
9.瘦妹子更简单怀孕?
BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。BMI低于18.5的女人更不简单受孕，BMI过低的孕妈，流产和早产的几率也会比较高。所以，想要怀上宝宝的女人，备孕肯定不能太瘦。
10.意外怀孕、孕早期吃药有损胎儿健康
事实上，假如辐射、药物对胚胎有影响，胚胎就不会存活下来，而是呈现天然流产。因而怀孕比较初期，胎儿只需可以存活下来，安全度过孕前三个月，而且定时查看，就不会呈现严峻的胎儿损害。
