x 联络咨询
联络咨询
    首页 > 资讯媒体 > 行业动态> 滋阴补肾的食物给备孕夫妻助一把力

滋阴补肾的食物给备孕夫妻助一把力

香港医务检测中心HKMEDI 更新时间:2021-06-18

肾脏，是身体重要的器官之一，男人需求肾好，相同女人亦需求肾好(尤其是备孕中的夫妻哦)。当然，补肾不能一蹴即至，需求耐性调度。那么，备孕养分食谱便是你不错的挑选，滋阴补肾的食物都能给备孕助一把力!
　　一、黑豆海带牛尾汤
　　资料：牛尾、黑豆、桂圆，葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。
　　做法：首要，将牛尾洗洁净，放入锅内，焯水，捞去血末，再捞出洁净的牛尾。接着，将海带洗洁净切成菱形块，黑豆提早用清水浸泡半响。然后，锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再参加绍酒，煮到有香味时放入黑豆。在一个半小时左右，参加海带块，比较后略煮一瞬间，放入桂圆肉，肉烂后加点盐调味就可以出锅。
　　成效：可以补肾健脾、抗衰老。
　　二、银耳枸杞汤
　　资料：银耳50克，枸杞25克
　　做法：将银耳放入锅中煮一段时间后参加枸杞，用文火煎成稠汁状，加糖调味就可以了。
　　成效：具有滋阴补肾的成效。
　　三、鹿茸炖乌鸡
　　资料：乌鸡250克，鹿茸10克。
　　做法：先将乌鸡洗洁净，切成块，同鹿茸一同炖，加开水适量，文火隔水炖熟，调味后就可以服用。
　　成效：可以温宫补肾，适用于宫冷、肾虚精衰不孕者等。
　　四、莲子鸡丁
　　资料：莲子60克，香菇10克，净鸡脯肉250克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。
　　做法：先将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块;莲子去心，蒸熟备用。接着，将鸡丁在油锅中煸至七老练，沥去油，参加莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅就可以了。
　　成效：可以健脾补肾，养心强身。
　　上面引荐了四道滋阴补肾的备孕养分食谱，夫妻两边在备孕期间可适当吃一些，可以增强精子、卵子的质量呢。

相关标签

相关标签专题

香港化验所验血微信

关于我们

基因检测

资讯媒体

综合服务

香港医务检测中心[HKMEDI]

电话:00852-68559762