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十月怀胎 各个时期孕妇必须注意的禁忌有哪些？

香港医务检测中心HKMEDI 更新时间:2021-06-18

十月妊娠，腹中宝宝的健康悉数掌控在孕妈妈手中，那么想要顺利生一个健康聪明的宝宝，各个孕程孕妈妈应该留意哪些忌讳呢?
　　孕1月忌讳：
　　防止到人员密布的场所，谨防被感染病毒，比方流感、风疹等。
　　肯定不能睡电热毯，少用电脑和手机;
　　不能喝浓茶和浓咖啡;
　　不要服用药物，留意腹部不行用力。
　　孕2月忌讳：
　　不要熬夜，确保睡觉;
　　室内确保足够的氧气，开暖气或空调要常常换气;
　　不要吃油腻、辛辣食物;
　　留意弥补水分，防止有毒物质积累体内;
　　胚胎进入器官分解期，防止心境郁闷不快。
　　孕3月忌讳：
　　比较好防止运用功能性的牙膏，比方医治牙周炎等牙膏;
　　蚊虫吸食后，切忌运用清凉油;
　　不要熬夜，确保足够的睡觉;
　　假如呈现腰痛谨防流产。
　　孕4月忌讳：
　　不要忘掉弥补钙质，确保宝宝的骨骼成长;
　　谨防吸取过多的盐分，高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;
　　不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧;
　　发生便秘不要运用泻药，会引致流产的风险;
　　洗温水澡，水温不能过凉或过热。
　　孕5月忌讳：
　　不要摄食太多，肥壮会导致糖尿病危害胎儿成长;
　　不宜固定一个姿态睡觉，长时间左边会让心脏受压，可左右替换;
　　毛发指甲成长阶段，可多食用黑芝麻;
　　不要太热的水洗腹部，也不宜食用番笕，会加剧瘙痒;
　　留意补钙，腿抽筋是缺钙的体现。
　　孕6月忌讳：
　　多喝水谨防尿路感染;
　　能够进行胎教，但必须留意音量，防止给宝宝听力形成危害;
　　多吃冬瓜等，水肿;
　　不要久坐，要常动身站立行走，促进血液流转;
　　确保足够睡觉仍是很重要。
　　孕7月忌讳：
　　眼睫毛开端发育，吃芝麻能促进睫毛成长;
　　母体足够的睡觉能发生荷尔蒙，促进胎儿的成长;
　　不要过多影响乳头，可引致宫缩而早产;
　　每天至少漫步半小时，有利于安产;
　　防止拿重物，不要过于劳累。
　　孕8月忌讳：
　　留意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不行或缺的使命;
　　确保足够的睡觉能防止蛋白尿和高血压，饮食清淡;
　　不要食用高脂肪食物，防止胎儿肥壮;
　　防止远程的旅游了，谨防临产提早发动。
　　孕9月忌讳：
　　防止往腹部照耀强光;
　　多吃地瓜、玉米等粗粮防止便秘;
　　准备好待产包，一旦呈现羊水早破或见红，就要准备好入院了;
　　记住临产技巧，平心静气地迎候新生命吧。

以上的忌讳事项孕妈妈们仔细观看，做好留意事项，迎候健康宝宝的到来！

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