妊娠初期，孕妇非常容易恶心和呕吐，尤其是在闻到咖啡、肉类、鱼、香菸等味道时。不要怀疑，就连你伴侣身上的气味都可能让你想吐。因此，你可以多喝生姜茶、开水，或是摄取维生素B来舒缓你的不适。那在怀孕期间呕吐，哪些气味特别容易引起恶心呢？
1、现磨咖啡味道
在你怀孕之前咖啡的香味可能让你非常开心，但在怀孕之后，咖啡飘出来的阵阵香味只会让你想要跑厕所。
2、烹饪肉类味道
不论是煎肉、炸肉、炒肉、炖肉，这些美味的肉香都变成你的恶梦，只要稍微一点味道，就能让你作呕，马上跑厕所。
3、伴侣身上气味
很不幸的是，陪伴你许久的伴侣变得令人讨厌，他身上的气味令你作呕。如果他吃了咖哩或是咖啡，就连呼吸都可能让你想吐。
4、香烟的烟雾
很多人很讨厌香烟的烟雾，就算不是孕妇也是，更何况香菸烟雾会对胎儿造成危害。因此，你应该尽可能的远离菸雾。
5、各种鱼腥臭味
虽然鱼对你和宝宝的健康非常有益，但是它的腥味可能让你非常难受，不论是在烹调时或是食用时，你可能会忍不住想要跑厕所。
6、不流通的恶臭
有时候室内空气不流通时，会产生一种恶臭味，这对一般人来说可能还可以忍受，但对一个孕妇来说，这可能会让她想要呕吐。
7、日常牙膏味道
怀孕期间你更应该要保持口腔的清洁，所以牙膏应该是你的好朋友。但有些孕妇发现，平日使用的牙膏气味突然变得难以忍受，让她想要呕吐。
所以孕期有严重孕吐反应的话要避免这些气味。
