生活中90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。研究发现，由于人们的生活习性改变，各种压力以及外界因素的影响导致很多人出现内分泌失调，而内分泌失调恰恰是导致目前女性无法怀孕的比较根本原因。那么想要怀孕的女性如何调节内分泌?
一、内分泌失调的原因
根据国内临床研究报告，不孕患者约有35%是输卵管阻塞、20%是子宫内膜异位、35%是排卵异常，还有10%是不明原因的不孕(包括免疫、甲状腺、肾上腺等因素)。而子宫内膜异位和排卵障碍都可以归为内分泌失调，由此可以推估约有半数的不孕患者可能是因为内分泌失调而不孕。
说到内分泌失调，就不能不提内分泌生殖轴。内分泌生殖轴指的是大脑、子宫与卵巢3个部位;当下视丘与脑下垂体分泌荷尔蒙到卵巢，卵巢就会分泌雌激素、黄体素作用到子宫。脑部、卵巢与子宫皆属于内分泌作用的范围，假使这3个路径发生问题，就会造成内分泌失调。
作为现代妇女常见的文明病，内分泌失调会造成月经不顺甚至停经，如此便很难找到受孕的时机。内分泌失调所引发的不孕大概可以分为下列4大原因：
原因1：下视丘功能障碍
原因2：脑下垂体功能障碍
原因3：脑部与卵巢沟通不良
原因4：卵巢早衰
二、内分泌失调如何调理
1.饮食、运动、睡眠
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
2.中药调理
人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
3.保持心情舒畅
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。
