经常吃
这个主张好像很可笑，尤其是孕妈妈面对厌恶的时分，但医师指出，空腹更简单引起孕妈妈厌恶。而经常吃健康食物或许会更少的发生厌恶和任何相关的吐逆问题。留意防止高脂肪的食物，尤其是快餐，也有助于防备厌恶。
口服医治
考虑测验口服一些物品医治厌恶，比方一些患有厌恶的妇女在运用柠檬糖后或许会得到缓解，而其他的女人或许需求中止服用高量的铁，直到感觉更好停止。
坚持水分
坚持水分能够协助防备厌恶。一些液体或许有助于医治这种状况的开端。孕妈妈每天都要喝很多的水和百分之百的纯果汁；轻轻地啜饮不要大口吞咽通常是对孕妈妈最好的。此外，能够随身携带一个小瓶，里边装有不含咖啡因的汽水、果汁或水等。
改动早晨常规
假如厌恶成为持久的问题，那么孕妈妈就或许需求略微改动你每天早上的常规。比方一定要慢慢地起床，由于忽然运动会发生厌恶和彻底的吐逆。坐在床前几分钟，通常是一个好主意。
打电话给医师
假如总是吐逆不断，那就需求找医师的医治。孕妈妈不该该在没有通过医师答应的状况下，自己服用任何类型医治妊娠副作用的药物。厌恶和吐逆，或许会表现出潜在的严峻疾病，这能够使你和你的宝宝存在危险
