为了孕育一个超完美宝宝，豆豆妈可是做足了孕前预备的功夫，在饮食、心境、用药等方面都十分留意。当然啦，我老公也加入到这些详尽的预备工作中。虽然有时候确实会有点不自在，由于咱们改掉了许多之前的日子习气。可是，现在只需一看到我人见人爱的豆豆，就觉得一切的尽力都是值得的。所以，未准爸妈们，在这个特别时期，宝宝才是最重要的，或许要献身一下自己的喜好。可是，豆豆妈可以确保，这些尽力不会白搭!
未准爸妈有必要戒掉的15个坏习气！
下面，豆豆妈将把自己和豆豆爸的孕前预备成功经验跟我们共享。看完这篇文章后，未准爸妈就可以安心肠等候心爱宝宝的来临啦!
一、饮食篇
孕前需求改掉的饮食习气：
1、吃腌制食物
这类食物虽然甘旨，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长时刻食用会导致胚胎变形，想要宝宝的夫妻要尽量防止少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，防止含食物添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食物。不然这些物质在体内积蓄会引起缓慢中毒，严峻的乃至导致宝宝变形。
3、吸烟
尼古丁有下降性激素排泄和杀伤精子的效果，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，构成胎宝宝变形。不管你烟瘾有多大，为了宝宝仍是戒掉吧。
豆豆妈主张停步时刻：妈妈、爸爸最好在方案怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
4、喝酒
较多的酒精可以影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合构成变形胎儿。而假如爸爸长时刻许多喝酒会发生性功用障碍，也会使70%的精子发育不全或游动才能差，晦气于胎宝宝的发育。
豆豆妈主张停步时刻：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前方案怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内肯定别碰酒。
5、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习气的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的或许性也会添加20%。一起咖啡也会按捺精子的活跃度，方案要宝宝的未准妈妈爸爸们仍是少喝些好!
豆豆妈主张停步时刻：孕前一个月，不过偶然喝一点也是可以的，千万别过量哦。
豆豆妈小结：民以食为天，但是病从口入，孕前不良的饮食习气会危及到将来宝宝的健康，让咱们做个优异超卓的未准妈妈爸爸吧。
二、心境篇
不易受孕的心境
1、压力过大
来自工作和日子的压力或许构成卵巢不再排泄女人荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱乃至闭经，这种情况下不易怀孕，即便怀孕也对宝宝的健康晦气。
2、过度疲乏
接连夜班、长途旅行、沉迷于夜日子、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于会集并耐久的脑力劳动等过度疲乏情况下不宜受孕，应挑选两边精力饱满、心境舒畅之时受孕。
3、心境压抑
假如你处于焦虑郁闷或有沉重思想负担的精力状况下，最好暂时避孕，由于这不只会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因心境的影响而影响孕妈咪激素的排泄，使胎儿不安、烦躁，影响他的生长发育。
4、筹办婚礼
筹办婚礼，夫妻两边身心疲乏，并且新婚期间假如烟酒过量，简单构成胎宝宝变形;性日子又会比较频频，影响精子和卵子的质量。最好在婚后身体健康情况良好、精力充沛、心境安稳、性日子和谐时再受孕。
5、剧烈争持
剧烈争持或暴怒后，心境不行安稳，会构成不孕或孕后胎宝宝健康欠安。随时坚持愉快的心境，为未来的胎宝宝营建一个温馨的气氛吧。
豆豆妈小结：给宝宝营建一个温馨的心境气氛吧，由于你们一点一滴的心境、每分每秒的状况都会直接传输给未来的宝宝。
三、用药篇
孕前禁用的药物
1、安眠葯
安眠葯对夫妻两边的生理功用和生殖功用都有危害，安靖、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的排泄。假如未准爸爸过多服用或许导致阳痿、遗精及性欲减退;未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，然后影响受孕才能。假如呈现失眠现象最好经过增强体质、调理日子规则来处理，不要依托药物哦。
豆豆妈主张停步时刻：一般停药后3个月受孕才比较安全。
2、壮阳药
虽然“壮阳药”可以改进男性的性日子质量，但它很或许是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动才能，致使得精子发生诱变。是药三分毒，仍是慎重些吧。
豆豆妈主张停步时刻：精子的老练周期大约为3个月，这段时刻里仍是不要服用这类药物吧。
3、长时刻服药
假如患有某种疾病，或许就要长时刻服药，但有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、医治精力病的药物都会对生殖细胞发生不良影响，特别是药物标识上有“孕妈妈禁服”字样的药请留神!患病了却想要宝宝的夫妻可在医师的指导下用药，或许等病好了再考虑宝宝。
豆豆妈主张停步时刻：一般来说在停药后1个月受孕比较安全，但许多药物影响时刻更长，详细请咨询医师。
4、口服避孕药
口服避孕药为激素类避孕药，假如停了避孕药就怀孕或许在服药期间怀上宝宝，简单构成胎儿变形。应该在方案怀孕前选用男用避孕套方法进行避孕。
豆豆妈主张停步时刻：孕前6个月中止服用避孕药，待体内存留的药物彻底排出体外后再怀孕。
5、外用避孕药膜
外用避孕药膜是一种具有杀灭精子效果的药物，但假如使用方法不妥，比方药膜未放入阴道深处致使溶解不全，或许放入药膜后未比及10分钟以上，这或许使部分精子漏网，而药物会对受精卵发生不良影响，应及早进行人流。
豆豆妈主张停步时刻：停药后6个月怀孕比较安全。
豆豆妈小结：患病吃药是不移至理的事，但假如你想具有一个聪明健康的宝宝就得慎重些了。
