全面敞开二胎强势来袭！第一胎顺畅诞下小宝宝之后，父母们都对怀孕有了满足的了解。但仍然有一些爸妈过错地以为，只需第一胎没问题，生育第二胎也彻底没问题。关于男性来说，二胎备孕的“绊脚石”可不少。
第1个“绊脚石”——肥壮
在肥壮的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比方咱们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外，肥壮者往往愈加怕热，关于睾丸内的精子更是一种要挟。如此不健康的身体环境，精子又怎样可以健康发育呢？
应对办法：运动训练是王道。
坚持恰当的训练是男性防备肥壮的最佳办法。男性在婚后就应该挑选1-2项合适自己身体的运动办法，以增强心脏功用，使心肌更扎实，肌肉纤维更饱满，心脏缩短更有力，进步血管功用，改进微循环功用。>>4要4不要 做个合格的备孕爸爸
第2个“绊脚石”——偏食
好像很多人都以为，女人更喜爱挑食偏食。其实不然，男性中心也存在很大一部分偏食者，仅仅他们作为男性，没有对外说出这一特征罢了。精子的生成需求优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。假如长时刻挑食偏食，饮食中短少这些养分素，就简单影响到精子的数量和质量。
应对办法：均衡饮食更健康。
男性在日常日子中，应该均衡摄入各种养分。如多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不只污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等养分元素，对准爸爸非常有利。精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等养分品安全、高效弥补。
第3个“绊脚石”——烟酒
关于男性来说，不论是平常的交际仍是作业应付，好像烟酒都成为了一种东西，看似洒脱，其实是男性生殖健康的头号杀手，也是导致很多男性无法当上爸爸的元凶巨恶。烟草中存在几十种毒害物质简单形成精子变形率大幅度添加、精子活性低下；而酒精则会影响胎儿智力发育，可致低能儿。
应对办法：远离烟酒好备孕。
不论何种托言，想要备孕二胎，烟酒有必要远离。专家主张，由于精子有大约90天的成长周期，男性想要顺畅怀孕，至少应该提早3个月至半年进行预备怀孕。有满足长的时刻，才能把体内受烟酒影响的精子拍出来。
第4个“绊脚石”——高温
实际上，男性身体遍及比女人高的体温。但男性睾丸最合适的温度是35℃，假如睾丸长时刻处于继续高温状况，会影响精子的生成。有些男性热爱穿紧身牛仔裤或许长时刻进行骑自行车等运动，其实反而不利于精子生机。
应对办法：别让高温伤了“精”。
想要怀上二胎，准爸爸们仍是把紧身牛仔裤都收起来吧！一起，远离继续高温环境，不要挑选过于剧烈的运动，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。而关于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应该愈加留意日常降温。主张停职半年后再进行生育。
