不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家以为紧身牛仔裤不光压榨男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生计。正常状况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
孕前查看，有利防备胚胎停育
不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度添加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，遭到长时间揉捏后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常排泄而致不育。
因而，男青年不宜久骑赛车，每天不该超越一个小时，维护会阴部坐垫使用海绵套。
洗澡温度不要过高
正常状况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才干正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常澡堂温度要高一倍以上，很不利于精子的成长，或形成“死精”过多而致不育。医学家从男人不育的成因中得悉，一部分男人正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因而年轻人应慎洗桑拿浴，平常，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
饮食留意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早崩溃，利于与卵子结合，可见锌对生育有严重影响。硒也是人体不行少的微量元素，简直全来自食物。日本医学研讨人员调查男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量缺乏。因而，男青年不行偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研讨发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞产生骤变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的骤变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到显着损坏。
心思反常会引起男性不育
心思因素可导致女人不孕、假孕、月经失调等，心思因素相同也会引起男性不育。这是由于精力心思因素能够影响男性的生殖功用，致男性生育力低下。心思状况的反常，亦可使机体神经内排泄产生紊乱，睾丸的功用遭到影响，搅扰了精子的生成。
这种状况常见于在狱监犯、集训的运动员、性格内向的男性在做大手术之后，以及忽然的影响等。精力心思因素所造成的的不育症，首要还表现在不射精和阳痿。这常与婚前心思伤口、爸爸妈妈教育不妥、初度爱情波折，婚后爱情不好、联系不协调、相互间短少了解和了解，以及由此呈现的性厌恶感有关。有人则是因短少生殖生理常识和性生活经历，怕怀孕，害怕性生活之故。精力性阳痿多与初度性交失利，宗教戒规影响，对性生活不正确知道，婚姻不协调，不满意，精力压抑，长时间吸烟酗酒有关。因而，在寻找男性不育症的病因时，要留意问询有无精力心思伤口，防止盲目地确诊。
