一、核算排卵期假如你的月经周期很有规则，就可以大致算出排卵的日子你就可以有方案地在排卵前后同房。核算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这便是你大致排卵的日期。
握一握手可以发觉不孕
在此以月经周期30天为例：第1天（月经来潮）第15-19天（排卵）第30天（下次月经来潮前一天这是我们最遍及知道的办法，但是很多人都算不太清楚。
二、基础体温测量法正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性改变，一般排卵产生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵现已产生。在基温处于升高水平的开始3天为“易孕期”。体温升高起伏一般为0。3℃-0。C℃。
这种办法能提示排卵现已产生，但不能猜测排卵何时将产生。
三、宫颈粘液观察法一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“枯燥期”，随之呈现“湿润期”，这以后又是“枯燥期”和下次的月经来潮。这儿所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，乃至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越淡薄，量亦越来越多，越挨近排卵期，越变得明澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在呈现这种粘液的最终一天称为“顶峰日”，其前后48小时之间会产生排卵。因而在排卵前的“湿润期”直至顶峰日后3天内进行性生活简单怀孕。
这三种办法都有不太精确的当地，因而将三种办法结合起来，估量在那一天嘿咻，必定可以怀上自己的宝宝。在排卵前应有方案削减同房次数，以确保精子的数量和质量。在排卵期时应归纳各方面条件，由于卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女人生殖道内，一般只能活1-3天，因而一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时刻过早过晚都不易怀孕。
