在现实生活中这样的比如不计其数，这不只是家庭的惋惜，并且也会给女人身体带来很大的损伤。在这里咱们特别提示每一对方案怀孕的夫妻，在怀孕前尽可能留意以下事宜：
怀孕这件事 现在有点难！
瘦身：
关于体重超越正常规范的女人，方案怀孕前必定预备好一个缜密的瘦身方案，并严格执行。由于，过胖的女人在怀孕后极易呈现孕期糖尿病，它不只能够对孕妈妈自身的身体形成损害，并且能够形成胎儿在母体内发育或代谢妨碍，呈现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
因而，每位方案怀孕且体重超出正常规范的女人，在方案怀孕前3个月，应留意削减脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重康复到正常规范即可怀孕。老公们应该协助自己的妻子合理安排饮食，与妻子一起锻炼身体或运动，到达怀孕前身体素质的要求。咱们信任：这些夫妻的宝宝也必定是聪明心爱的正常宝宝。
运动：
传统的观念告知咱们，女人怀孕时大都尽量削减体育活动或运动。而跟着科学与医学的前进，越来越多的依据标明，夫妻两边在方案怀孕前的一段时间内，若能进行适合而有规则的体育锻炼与运动，不只能够促进女人体内激素的合理分配，保证受孕时女人体内激素的平衡与精子的顺畅着床，防止怀孕前期产生流产，并且能够促进孕妈妈体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵敏程度，更能够减轻孕妈妈临产时的难度和苦楚。
一起恰当的体育锻炼还能够协助老公进步身体素质，保证精子的质量。因而，关于任何一对方案怀孕的夫妻而言，应该进行必定时期的有规则的运动后再怀孕。例如：夫妻两边方案怀孕前的3个月，一起进行适合与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游水、太极拳等，以进步各自的身体素质，为怀孕打下坚实的根底。
