一个新生命的诞生开端是源于两个细胞的结合——即精子和卵子。结合的一会儿，在很大程度上就决议了孩子的好坏，即现在常说到的胎源学说。伴随着这个小小的幼嫩的生命开端生长的一起，孕妈妈所供给的养分、心思等方面的条件也在不断地影响着他的生长。那么怎样才干避免一些不良的要素对胎儿的影响呢?首要咱们要从孕前预备做起。
孕1周：精卵结合四大黄金机遇！
现在很多男人以为生孩子是女人的工作，和自己没有关系。其实这是一个很大的误区。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大约需求75-90天的时刻。因而男性保健至少要从方案妊娠前三个月开端。比方说要戒烟戒酒，避免触摸不良环境，避免乱用、乱用药物等等。一起要做一些相应的查看，例如精液惯例、叶酸等维生素的检测等等，以便及时发现问题进行纠正，这样才干确保精子的健康。
而女人的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的“载体”，孕妈妈的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质根底。首要要做到有方案妊娠，避免高龄妊娠。其次，要在孕前进行充沛的养分预备。身体所摄入的养分物质简直都来自于饮食，尤其是孕期需求的叶酸等维生素，钙铁等微量元素。因为每个人的膳食结构不同、烹调方法不同、身体的吸收功用也不同，即使是相同的饮食，关于不同的人来说，其摄入的养分成分也是不同的。再次是身体的预备。“九月妊娠，一朝临产”。所以孕前要根据需求做一些惯例的根底查看，比方血尿惯例、肝肾功用、血糖、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的养分状况，使之合适妊娠。第四是心思的预备。妊娠是一种正常的生理现象，孕前无需特别严重焦虑。过于严重焦虑简单引起不孕、妊娠后胎儿变形或是发育缓慢。
从环境的视点说，尽可能避免一些不利于生育的环境要素。比方方案妊娠前夫妻两边不能乱用药物;不要承受放射线的照耀;不要家庭装饰以避免触摸苯、甲醛、氨等物质;远离宠物，留意饮食卫生。
