“生男生女”爸爸妈妈是不能提早预订的，但却能够优生优育，让宝宝更聪明健康。怀孕有许多最佳挑选，比方最佳年纪、最佳月份、最佳体位、最佳增重等等。把握住这些“怀孕最佳”，能添加“天才宝宝”的概率哦。
在发起“优生优育”的今日，每个家庭都想有一个健康聪明的宝宝，掌握住这些怀孕的最佳事项，就能够事半功倍哦。
1.最佳生育年纪
女人：23——30岁男性：30——35岁
这个年纪时期的女人，身体发育彻底老练，卵子质量最好，妊娠生育危险最低。年纪越大，流产危险越大，简单生出缺点儿。这个年纪时期的男性，精子质量最好，生育的子孙最优异。最佳生育组合是男性比女人大7岁。
2.最佳怀孕月份
春末(3——4月)和夏末秋初(7——9月)
3——4月份春暖花开，日照足够，胎儿在开端有一个安靖的发育环境。孕妈妈晒太阳不仅能灭菌消毒，还有利于胎儿骨骼的生长发育。
7——9月份气候清新舒适，果蔬丰盈，有利于孕妈妈弥补养分，胚胎发育避过了盛暑酷寒，胎儿更安稳。夏末秋初怀孕，临产在春末夏初，气候温文，产妇身体康复更快，宝宝护理也更便利。
3.最佳受孕机遇
排卵期和晚上21——22点
女人排卵日一般是月经来潮前14天左右，在排卵日前3天至排卵日后1天简单受孕。研讨得出：晚上21——22点同房是最佳受孕时间。同房后平躺利于精子游动，添加精卵结合的几率。
4.孕妈妈最佳增重和新生儿最佳体重
孕妈妈：10——12.5kg 新生儿：2.5——3.5kg
孕妇孕期的体重直接影响胎儿的体重。孕妇体重不合格，养分不良，简单生出低体重儿(体重小于2.5kg)，这样的宝宝易感染，死亡率更高。孕妇体重超支，简单生出巨大儿(体重大于4kg)，引发妊娠高血压和难产等。所以孕妇在孕期操控好体重，对自己和胎儿都有利。
5.最佳受孕体位
一般公认的是男上女下、侧卧位、后入位3种体位，也有临床医师总结出屈膝位和胸膝位2种最佳受孕体位。具体进程就不多谈了，夫妻俩能够渐渐领会。
6.最佳备孕办法
①好心境和足够睡觉。熬夜和坏心境会导致内分泌失调、不孕、简单患病。所以在备孕期间要坚持好的心境和足够的睡觉。
②戒烟戒酒。烟酒中的物质会危害精子，至少在受孕前3个月就得戒烟戒酒。
③补叶酸和钙。叶酸缺少可导致胎儿大脑发育畸形，钙也是胎儿发育时不可或缺的物质。所以女人在怀孕前3个月就要开端补叶酸、补钙。均衡饮食，确保养分。
