进入孕晚期后以及挨近临产阶段，妈妈们改变最大的便是肚子了，会给孕妈妈们带来一些其他不适。现在就来看看8种常见的不适现象，你中了几条？
1、腹部下坠且腰酸
因为孕晚期呈现了生理性宫缩，会感觉到腰酸、腹部下坠感，晚上歇息时显着，尽管不是苦楚，但也会很不舒畅。到临产前1-2周，子宫缩短的频率和强度都会添加，每次宫缩持续时间约10-20秒；往往没有特别的规则，有时一天仅呈现几回或仅在短时间内有规则，
支招：孕妈妈要确保平缓的心态；能够做深呼吸，使全身放松，宫缩时能够用手悄悄抚摸腹部发硬的当地，一起留意歇息时的姿态，也能缓解不适。
2、尿频与便秘
宝宝双顶经进入骨盆进口平面称为入盆。初产妇可在预产期前2-4周内胎头入盆，经产妇多在临产开端后入盆。入盆后会感觉上腹部轻松了许多，呼吸也轻快了，食欲也好了，但一起因为下降的子宫压榨膀胱和直肠，而呈现了小便次数的增多，还常常会便秘。
支招：排尿时身体前倾，可促进尿液从膀胱排出；关于饮食要添加粗纤维食物摄入，一起养成杰出的习气。假如便秘严峻需需求医师协助。
3、耻骨和下肢苦楚
进入孕晚期，因为卵巢排泄松懈素和胎头下降压榨的要素，有些孕妈妈会感到耻骨联合区和坐骨神经压榨引起的下肢苦楚，有的孕妈妈甚至在翻身或动身也会呈现部分苦楚，曾经做起来简略轻松的动作都会变得很难去完结，并且反常苦楚，这便是耻骨联合别离。
支招：假如某些动作让你感觉苦楚，尽量防止这些动作，要削减活动量。
4、难以入睡
孕晚期令孕妈妈苦恼的一件事便是睡觉问题，失眠的原因许多，包含心思原因、尿频、抽筋以及宝宝的要素比及。
支招：因为什么原因失眠，那就针对性的去处理，心思要素的话就不要想太多，睡觉前多做些事，将心思分隔；尿频的话要留意饮水的量，特别睡觉前不要喝太多水；抽筋的要素许多比方劳累、缺钙等等。养成杰出的习气这些费事才不会找你。
5、手和手腕苦楚
孕期腕管综合症，首要表现为手指指端感觉反常或苦楚。这是因为怀孕期间排泄的激素，引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松懈或水肿，一起压榨神经形成。一般临产后大多可自愈。
支招：假如手指或手腕有苦楚感，应该悄悄按摩，一起把手举高，添加静脉回流，防止水肿。
6、白带显着增多了
怀孕期间，阴道粘膜通透性增高，子宫颈管腺体排泄增大，所以白带会有所添加，它的作用是维护子宫面授细菌侵袭。白带色彩清亮，假如发现它变棕色、黄色，还带有异味和小便不畅，很有可能是阴道感染了。
支招：孕期雌激素增高，阴道简单受到感染，所以防备很重要，往常留意卫生，内衣内裤常清洗替换，日用品也要留意卫生。
7、呼吸不畅
进入孕晚期，孕妈妈走路越来越不方便，没走多少路就呼吸不畅，感觉十分费劲，这是因为不断胀大的子宫令胸腔空间变得狭小形成的。
支招：平常应该穿戴孕妈妈专用胸罩，一定要合身，太紧的话简单压榨。寓居环境要空气流通，夏天不要长期关窗开空调，留意常常通风。
8、皮肤瘙痒
孕晚期四肢及腹部皮肤会莫名瘙痒，并且皮肤反常枯燥，这是体内激素或许妊娠纹作祟，尽管是正常现象，可是也能够防止。
支招：怀孕后，推陈出新旺盛，皮肤排泄物增多，所以孕妈妈要爱洁净勤洗澡，勤换衣。
