选对哺乳姿态，不光能够让宝宝吃得舒畅，还能够防止妈妈呈现腰背痛苦、颈椎病等问题，让妈妈喂得轻松，宝宝吃得顺畅。
一般常用的哺乳姿态有哪几种呢？
榜首式：摇篮式
将宝宝横抱在自己的腿上，面向自己，宝宝的头靠在自己的手肘內侧，妈妈的前臂和手沿着宝宝后背一向伸到宝宝的腰部，支撐好宝宝的脖子、背部以及腰部，并用同侧乳房哺乳。另一只手要悄悄托住乳房，便利宝宝的吸吮。
这是一般妈妈最常用也是最经典的哺乳姿态，这种姿态只需显露一侧乳房即可，适宜外出哺乳时选用。但关于剖宫产手术创伤还没康复的妈妈来说，这个姿态关于腹部的压力过大，应该等创伤康复后再选用。
第二式：穿插式
这种姿态也称为“穿插摇篮式”，与摇篮式很挨近。都是将宝宝横抱在身前，面向自己。与摇篮式姿态不同之处在于，是以哺乳所用乳房对侧的手臂来支撐宝宝的身体。比方以右侧乳房喂奶，宝宝的头部放在右侧乳房周围，妈妈的左臂自宝宝腰部伸向宝宝头部，并用手托住宝宝头部。妈妈能够用右手合作左手托住宝宝头部。
这种姿态和摇篮式比较，更适宜刚刚出世不久的宝宝，妈妈能够自己的手移动宝宝头部的方位，协助宝宝寻觅乳头，能够透过手上下移动协助宝宝吸住乳头。
第三式：橄榄球式
像运动员夹橄榄球相同把宝宝夹在自己的臂膀下方，因而，这种姿态被称为“橄榄球式”。
妈妈坐好后将宝宝夹在一侧臂膀下方，宝宝头部接近乳头，脚在您的身体外侧。用同侧手臂支撐宝宝的身体，以手托住宝宝的头。另一只手能够托住乳房，便于宝宝吸吮。
这种姿态十分适宜剖腹产的妈妈运用，能够大大地减轻腹部的压力。在奶水较多时，这个姿态便于妈妈调整乳房的形状，让宝宝顺畅吃到奶。
上述三种姿态都是坐姿，因而挑选一张好椅子十分重要，以下供给三种主张供参阅：
●挑选凹凸适中的椅子或沙发，要有靠背：妈妈舒畅的坐在椅子上，留意要坐到椅子根部，使自己的后背能适切地贴合椅背，不要挑选椅背面仰的椅子。
●挑选有扶手的椅子：最好是柔软度适中、左右都有扶手的单人沙发。在运用摇篮式和穿插式哺乳时，妈妈能够将手肘放在扶手上以减轻压力，运用橄榄球式时，能够将宝宝的腿和屁股轻靠在柔软的扶手上，然后用手臂支撐住宝宝腰部以上的方位。
●适当地垫高脚部：在运用摇篮式和穿插式哺乳时，妈妈能够依据自己的身高、椅子高度的实践情況，用茶几、咖啡桌或小椅子将脚垫高，但留意腿不要伸直，要屈膝使大腿和身体坚持一个合理的视点，妈妈的手臂能够放在腿上，让哺乳愈加轻松。
第四式：侧卧式
这是一种很舒畅，很轻松的哺乳姿态，因为妈妈和宝宝都是躺着的姿态，躺着就能够完结哺乳，适当轻松。妈妈和宝宝面对面侧躺在床上，宝宝头部能够用小枕头支托，不主张躺在妈妈的臂弯上，嘴和乳头在同一高度。妈妈的另一只手悄悄托住宝宝腰部，给宝宝腰部必定的支撐，宝宝就能够顺畅吃奶了。
这种姿态适宜夜里运用，宝宝和妈妈不必起床就能够完结哺乳。关于月龄较小侧躺有困难的宝宝，妈妈能够将宝宝扶侧卧后，在宝宝背面垫上一个枕头。需求留意的是，因为这个姿态很轻松舒适，劳累的妈妈很简单在哺乳中昏眩睡去，媒体从前报导有妈妈因哺乳时睡着，乳房压住宝宝口鼻形成宝宝窒息逝世，以及宝宝呛奶形成窒息的不幸事情，因而妈妈哺乳时必定要坚持清醒。
新手妈妈哺乳留意事项
上述3种姿态都是坐姿，因而挑选一张好椅子十分重要，以下供给3种主张供参阅：
挑选舒适的椅子
挑选凹凸适中的椅子或沙发，要有靠背
妈妈舒畅地坐在椅子上，留意要坐到椅子根部，使自己的后背 能适切地贴合椅背，不要挑选椅背面仰的椅子。
挑选有扶手的椅子
最好是柔软度适中、左右都有扶手 的单人沙发。在运用摇篮式和穿插式哺 乳时，妈妈能够将手肘放在扶手上以减 轻压力，运用橄榄球式时，能够将宝宝 的腿和屁股轻靠在柔软的扶手上，然后 用手臂支撑住宝宝腰部以上的方位。
适当地垫高脚部
在运用摇篮式和穿插式哺乳时，妈妈能够依据自己的身高、椅 子高度的实践情况，用茶几、咖啡桌或小椅子将脚垫高，但留意腿 不要伸直，要屈膝使大腿和身体坚持一个合理的视点，妈妈的手臂 能够放在腿上，让哺乳愈加轻松。
终究哪种哺乳姿态适宜我呢？
前文介绍了四种哺乳姿态，妈妈们该怎么挑选适宜自己的哺乳姿态呢？
哺乳姿态无所谓好与坏，适宜自己的便是最好的。笔者给女儿哺乳时，选用最多的便是侧躺的姿态，这个姿态很轻松一点都不累，咱们母女合作得很好。
妈妈能够依据自己的身体情況、行为习惯、宝宝的身体情況、吸吮才能等，挑选适宜自己的哺乳姿态。一般妈妈和宝宝通过短时间的磨合，就能找到适宜的哺乳姿态了。
运用枕头、靠垫等协助哺乳
上文中说到选用侧躺式哺乳时，妈妈能够将枕头放在宝宝死后协助宝宝坚持侧躺的姿态。其实不管选用何种哺乳姿态，都能够奇妙运用枕头、靠垫让哺乳愈加舒适。
身段较高的妈妈选用摇篮式、穿插式哺乳时，要将手臂举高才能将宝宝的嘴接近乳房，这个姿态久了会十分累，这时能够在腿上放一个枕头或靠垫，将手臂放在上面，合作垫高脚部，能够减轻臂膀的压力。
市面上还有哺乳专用的枕头，运用起来也十分便利，妈妈们能够依据自己的需求挑选运用。
