男性备孕吃什么好？
备孕不单是女性的事，男人进步精子质量有助于优生。
第一是鸡蛋。鸡蛋入肾填精，能够从成为恢复元气的还原剂，有助于消除男性疲劳感，能够在体内转化为精氨酸，进步男性的精子质量，增强精子生机，补肾壮阳。
第二是鸽肉。鸽肉的营养价值很高，能够搀扶阳气强身，补益肾气，增强性机能的效果。
第三是羊肾。羊肾还有丰厚的蛋白质，脂肪，维生素A,维生素E,维生素C,钙，铁，磷等营养元素，味甘性温，有生津益血，壮阳补肾的成效。
第四是驴肉。驴肉味道鲜美，高蛋白，低脂肪，低胆固醇，性味甘凉，补气养血，滋阴壮阳，安神去烦。
第五是牡蛎。牡蛎含有丰厚的锌元素及铁，磷，钙，优质蛋白质，糖类等，味咸性微寒，有滋阴潜阳补肾成效，能够进步精子质量。
第六是淡菜。淡菜具有丰厚的蛋白质，维生素b，锌铁钙，其味咸，性温，有温肾固精，益气补虚的成效，能够健壮身体。
第七是狗肉。狗肉，能够益脾和胃，补养壮阳。暖腰膝，壮力量，补血等。
第八是枸杞。枸杞能够增强机体免疫力，促进细胞重生，下降胆固醇，进步性功能。
第九是松子。松子味甘性微温，有强阳补血补骨的成效，能够抗疲劳。
