孕育优质宝宝，是夫妻二个人的事，仅凭女人单独面多留意是不行的。最佳生育年纪，不只女人有，男性也有最佳生育年纪。想妻子赶快怀上优质宝宝，未来的准爸爸们，在以下几点上还要多留意哦。
男性最佳生育年纪
有材料显现，男性在30到35岁之间，精子的数量和质量都比较高，此年纪段若能当上准爸爸，供给给孩子的是更优质的基因。
跟着年纪的偏大，身体素质和精子的质量与数量，要呈下降趋势。因而，准爸妈们还要多掌握好人生中的最佳育龄哦。
提到男性的最佳育龄，在这里再讲下女人最佳育龄。女人的最佳育龄在24到29岁之间，想孕育出更优质的宝宝，女人朋友们还要多掌握好最佳孕育时刻哦。
有些夫妻在备孕期时，为了赶快成功怀上优质宝宝，女人都能够特别留意。但备孕期，仅凭女人单独面的留意还不行，男性也占很重要一部分。备孕期，男性这4件事上若做错了，会影响妻子受孕。
1、常穿紧身裤
紧身牛仔裤，透气散热功用差，男性若常常穿，影响精子的数量和质量。精子的适合温度为36度左右，人的体温若挨近40度，就会影响精子的生成及其生机。假如男性朋友在平常穿衣上不能够留意，备孕期还需要特别留意下。
2、有吸烟，喝酒，熬夜等不良习惯
烟草中含有隔，尼古丁等，吸烟的坏习惯简单导致精子的质量下降，死精，变形的增多。酒中的酒精相同也很伤精。常常熬夜易使体质变差，影响精子的数量和质量。
假如夫妻处于备孕期间，男性还要多留意才是，改掉这些坏习惯，有助于促进妻子赶快成功怀上优质宝宝。
3、有久坐的坏习惯
久坐易导致腰椎病，颈椎病，伤肾伤精，影响消化，压榨膀胱，还简单导致患上前列腺炎等疾病。夫妻间若有备孕方案，男性在这方面还要多留意哦。防止久坐，可适当锻炼身体，坚持身体机能处于最佳状况，为孕育宝宝供给优质的精子。
4、常在高温环境
男性若长时刻在高温环境下，生育能力会受影响，备孕期的男性，不要频频的洗高温浴，进桑拿房等高温环境。
考虑到身体的最佳育龄，夫妻间若能在此年纪阶段怀孕生宝宝，更利于优生优育。别的，备孕期间女人一个人的留意远远不行哦，男性也要多留意才是。
