有时候怀孕并不是一件那么简单的工作，在很多人看来备孕好像就像是在跑马拉松，时刻在检测人的膂力、意志力和抗压力，每一个在途中的人都想快点抵达结尾，事实上真的是这样吗?
实际上不扫除部分夫妻没有把握科学备孕的办法，把握科学的备孕办法，让“马拉松”变成“短跑”不是问题。
把握正确同房时刻——不让精子唱独角戏
添加同房次数、不避孕并不代表受孕率能提高，由于同房频率过多会影响精子质量，假如没有排卵，剩余精子一个人在唱独角戏，并没有什么卵用。假如精子的质量欠安，怀孕的几率也很小。
把握三组受孕时刻——48、24、72
实际上，最佳受孕时刻是排卵期之前的48小时以及排卵后的24小时，加起来是72小时。卵子在从卵巢排出停在输卵管的时刻只要12~16小时，精子和卵子的结合在输卵管的壶腹部或许周围产生。排卵期之前的48小时同房，能让精子提早抵达输卵管等候与卵子结合。
什么时刻段同房作用好?
把握三组时刻还没完事儿，一天还分早、中、晚，什么时刻段同房作用好?早上时刻比较严重一般女人都不乐意合作，下午17点至19点，正是两个人忙了一天需求歇息、缓冲的时刻，膂力匮乏、状况欠安并不合适“造小人”。比较来说，晚上21：00~22：00之间最合适受孕，这时候两个人都吃过饭，膂力也康复了不少。睡觉中的备孕妈妈身体平卧，有利于精子沿着子宫内壁向输卵管里游动，对精子顺畅抵达输卵管壶腹部跟卵子结合有利。
想要生出健康聪明的宝宝，在怀孕之间就应该做好相关查看。查看两边身体素质是否合格，女方是否缺乏营养，假如存在缺憾，应及时进行调度、医治。该弥补的维生素、叶酸什么都一个都不能少，这样才干削减宝宝患先天性疾病的概率。
