现在人们关于怀孕也越来越注重了，特别是许多夫妻不只期望自己的宝宝健康活泼可爱，颜值爆表，关于智商方面更是期望生一个特别聪明的宝宝。可是我们都是知道的，宝宝是否聪明其实是由先天的基因决议的，然后是由后天的环境影响和教育训练的，所以夫妻在备孕的时分能够尽量掌握好这几个要素，从备孕到怀孕开端更宝宝一同构建聪明的大脑，这几个要素能够好好掌握，百利而无一害。
榜首：最佳生育年纪
女人在23岁和30岁之间身体发育老练，也是身体素质最好的时分，这个时分女人具有高质量的卵子；男性在30岁到35岁精子质量也是达到了高峰期，并且能够继续长达5年，这个时分身体最是健壮；这个时刻段进行备孕的话，从优生优育视点来说，身体会选择最好的精子和卵子结合然后结组成受精卵，也便是是选择准爸妈最好的基因进行遗传，一起这个阶段怀孕也大大降低了一些遗传疾病和基因突变的状况。
第二：整个孕期的养分
从备孕开端，未准妈妈们就需要调整自己的饮食结构，特别是蛋白质的摄入，由于蛋白质和DHA等养分元素是大脑发育不行短少的养分元素。胎儿的大脑每分钟会长出大约250,000个神经细胞，人一生中要用到的70%的大脑细胞在宝宝出世前就已经有了，所以怀孕初期到临产宝宝的养分是非常重要的，也便是说想要为宝宝打造更聪明的大脑就需协助宝宝的大脑正确衔接，而这项艰巨的使命是从怀孕之初就需要开端预备的呢。
第三：母乳喂养
现在由于某些原因的原因，许多时分呈现一种所谓的母乳喂养的品德劫持，想要坚持母乳喂养的人是会找出许多想要坚持下去的理由，其实母乳喂养关于宝宝来说的确是非常好。依据相关的数据显现，母乳中据有关组织长时刻跟踪调查数据显现，母乳的成分中有一种叫DHA（二十二碳六烯酸）是能够促进大脑的发育的，并且美国的科学协会主张纯母乳喂养6个于以上才开端增加辅食，宝宝出世后也是脑部发育的黄金时期，所以必定要为宝宝脑部打好根底，假如错过了时刻，中枢神经系统的发育根本定格，今后想要在补偿或许就没有哺乳期那么称心如意了。
当然备孕期间，杰出的生活习惯，活跃的锻炼身体和戒烟戒酒这些都是归于必备的，不能熬夜这些都是在耗费身体的健康，原本便是越少做越好，更可况是预备怀孕，孕育新的生命，有的时分或许没有什么问题，可是周边由于没戒酒戒烟，长时刻熬夜而呈现胎停育的状况比曾经多许多，所以我们仍是要仔细的备孕，不要大意，对宝宝和自己都是最好的。
