在备孕的时分，有些夫妻为了进步受孕的几率，所以月经刚完毕就开端同房，并且同房的次数反常频频，其实备孕的时分过于频频的同房反而会下降受孕几率，想要进步受孕几率，就需要找出排卵期和排卵日，合理的组织同房的次数，那么怎样找出自己的排卵期和排卵日呢？到了排卵期时身体或许会宣布这些信号，想要怀孕的尽量不要错失。
分泌物增多：这是排卵期到来时十分直接的信号，基本上一切的女性都会有这一体现，在月经完毕之后，子宫内膜康复到正常的状况之后，也是为了排卵期做准备，当进入排卵期之后体内的激素分泌量会发生改变，所以会导致宫颈分泌出很多的宫颈黏液，假如白带增多并且呈现蛋清拉丝状，那阐明在接下来的24到48个小时之内就会排卵。
排卵出血：进入排卵期之后，接近排卵日，女性体内的激素分泌量会发生改变，主要是因为遭到激素的影响，子宫内膜会呈现纤细掉落的状况，所以会导致阴道出血，而这种症状也被称之为是排卵出血，一般会继续2到3天的时刻，可是出血量十分的少，假如出血量越来越多，那么很有或许便是月经来了。
排卵痛：卵巢在排卵的时分会呈现排卵痛，一般会体现为一侧下腹部呈现痛苦的状况，痛苦的症状并不是特别的显着，假如女性的身体不是十分的灵敏，或许根本就感觉不到，排卵痛会继续1到2天的时刻，会跟着时刻的推移逐步的消失，在这个期间还会伴跟着排卵出血的状况，也便是最佳的受孕机遇要到了。
体温升高：进入排卵期女性的基础体温会上升0.5℃左右，可是因为体温的改变比较纤细，或许没有办法察觉到，所以在每天早上起床之后，可以用体温计来进行测验记录下来，到了排卵日当天体温会有显着下降的趋势，被称之为是排卵降温，排卵往后体温会康复到正常的状况，而当体温下降的那一天便是排卵日，也便是最佳受孕时刻。
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