丽丽和老公成婚现已三年多了，之前由于作业繁忙加上年岁不大，总想着先拼工作，就把生子的事一推再推，现在一切都安稳了，他们想也是时分生个娃了，可是关于怎样备孕，他们一头雾水。
其实，除了他们，信任还有许多跟他们相同状况的人，都对备孕的事一知半解，那么备孕究竟是在备什么呢?下面就让来带咱们了解一下最根底的菜鸟版备孕究竟是备什么吧!
孕前查看
想要一个健康的宝宝，首要当然是去做一个孕前查看啦，看一看本身还有哪些个当地是不行perfect的！然后对症下药，把身体调理到满足完美，以此来迎候宝宝的到来！一般来说，孕前查看最好在怀孕前3-6个月做！
一般查看：如身高、体重、血压；内、外科等。
实验室查看：肝功能、肾功能、血脂、血糖、血惯例、血型（包含RH血型）、优生四项等。
心电及印象学查看：心电图、B超等。
妇科查看：妇科惯例查看、白带惯例等。
特别查看：必要时，遵医嘱。
停吃避孕药
这个就不必多说了，备孕的首要方针是怀孕嘛，避孕药自然是不能持续再吃的！不过仍是要提示下，假如之前有一向服用避孕药避孕，最好在停药后3-6个月再怀孕比较好，由于避孕药的首要成分是激素，会对怀孕有影响。所以主张在方案要宝宝前半年，中止服用避孕药，改用套套等其他办法避孕。
养成健康生活办法
夫妻两边都要养成健康的生活办法，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规则。戒烟戒酒，不要乱吃药等等。说白了便是怎样健康怎样来！
弥补叶酸
这是备孕的标配，信任咱们都知道了。弥补叶酸能够有用地防备胎儿变形、流产，以及防备孕妈妈因叶酸缺少而导致的贫血。
医羽海外主张备孕女人每天摄入400ug（微克）叶酸。详细换算的量咱们后边会说。
有备孕妈妈问：医院开的是叶酸片，叶酸必定要吃药片吗？能够食补吗？
其实是能够的，有许多食物富含叶酸的。比方下列这些
可是医羽海外奉告咱们一个坏消息，食物中的叶酸烹饪加工后损失率可达50%——90%。
所以从便利、方便、有用的视点来考虑，服用膳食弥补剂更合算一些，还不必吃那么多食物让你发胖。
别的还要奉告咱们，国家是免费发放叶酸的，咱们能够在当地的妇幼保健院或许计生服务保健站收取。
做一次优生咨询
能够去医院进行一次优生咨询，奉告医师夫妻两边的详细状况，例如常触摸的环境、家庭成员现在的身体状况等，让医师给出备孕辅导。有遗传病史或某些不利因素触摸史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询。
做好各种预备
预备要宝宝了，要做好身体、心思、经济等多方面的预备。别的还有一些根底的硬常识也要稍稍储藏点，比方最根底的排卵期、根底体温、各种试纸之类的。能够跟周围朋友交流下，总结下或许用到的办法和经历。
怀孕生孩子关于任何一个家庭来说都是一件大工作，所以在要孩子之前，要做好各项预备，尤其是需求做好孕前查看，这样，有任何问题都能及时发现并处理，必要时，还能及时采纳试管婴儿技能助孕。
