2019年3月6日
惊蛰，二十四节气中的第三个节气。
惊蛰开端，万物复苏
春天的气味越来越浓，一切都在跃跃欲试
春天是最合适“耕种”的时节，也是备孕的好时节
想要抱娃的夫妻，可要抓住备战了哦~
为啥说惊蛰是备孕黄金期
惊蛰节气是在三月初，
一般备孕需求3-6个月的预备，这样掐指一算，
再过3个月，大约便是6月份后怀上宝宝。
一年中6-9月份是怀孕的最佳时刻，
这样在你大肚子时分就躲过了盛暑，
而到你出产时分就迎来了春天或许春夏之交。
在此时节，气温合适，
当季瓜果蔬菜丰富，
孕妈及宝宝的养分可以跟得上哦!
惊蛰始，备孕在春季有哪些妙招?
1、【弥补叶酸】备孕在孕前的三个月要弥补叶酸，可是叶酸虽好也要留意量，过量的弥补叶酸会影响锌的吸收。
2、【防备疾病】惊蛰来了，大地回暖万物复苏，可是冷暖不定迟早的温差比较大，阴雨气候比较多，各种细菌和病毒会比较活泼要留意伤风和流感。
3、【过敏】春暖花开，空气中花粉和粉尘开端增多，这些致敏源一旦与过敏人群触摸，就会导致花粉过敏症、支气管哮喘、麻疹、过敏性鼻炎，需多加留意。
4、【日子预备】 在备孕期间要留意歇息，不行高强度的作业，熬夜，或睡前上太久的网，看十分影响的电影等，也要留意身体训练，春天合适郊游，备孕的夫妻可选择气候晴好时，出门去公园踏郊游，但活动量要适中，不行过度，这样会添加疲惫度。
最重要的一点孕前必定要做孕前查看，充沛的了解自己的身体状况才干备好孕，也尽可能的防止呈现不孕和前期流产的产生，给自己的身体和精力带来损伤。
