精子的终身，从发生、发育，到蝌蚪状，最终在附睾的进程中发育老练，需求90天左右的时刻。
精子从排出到老练需求三个月时刻
与体内的各种细胞不同，精子由睾丸里的精原细胞改变而来，1个精原细胞经过屡次割裂后发育为256个精子，从排出到老练需求三个月时刻。是不是感觉时刻太长了呢？很多人关于精子的形象，应该就是指精子从生出到射精这段时刻。
其实成年的男性每天都在发生精子，每克睾丸安排在每秒钟内可发生300-600个精子，也就是说每天双侧睾丸可发生上亿个精子。而这些精子并非直接发生就直接射精，而是在阅历了一个发育的阶段，
用74-76天的时刻发育成为蝌蚪状，这个时分从睾丸排出的精子，尽管看起来现已成形，但其实是没有彻底老练的，还必须在经过附睾的进程中发育老练，而这个进程还需求14-16天。
男性备孕进程中，留意哪些作业？
1、调整起居和环境
穿紧身裤（如牛仔裤）、远程骑车等都会阻碍精子的生成，下降精子的活动力，其成果必定引起不育。不熬夜，有些人常常熬夜，上网、打牌、作业，搞得筋疲力尽，精子生机大大下降，所以要确保足够睡觉。
2、防止有害物
睾丸中的精子在其发生和老练的进程中，还会遭到其他一些要素如放射线、有害化学物质（包含农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而发生突变。因而，处于生育期的男性要尽量防止长时间很多触摸这类有害物质，不要随意乱用药物。
3、削减感染
年青朋友发生不干净的性交或桑拿类的活动等，都有可能会引发感染。当呈现生殖道感染今后，应该及时去看医师，假如失去了医治良机，就会逐步构成缓慢生殖道感染，然后添加医治的难度。
4、愉悦心境 放松心态，坚持心境舒畅。不严重、不烦恼，不气愤，只要杰出的心态，才能使精子坚持优异的“竞技状况”而易于使女方受孕。
因而，想要孕育健康宝宝，准爸爸就必须提早三个月开端备孕，备孕期间要留意戒烟酒，忌芹菜、茨菇、可乐、咖啡，少食辛辣之品；洗澡宜淋浴，不宜泡澡、蒸桑拿，正常性生活，2~3次/周。
总得来说，在男性的附睾里的精子数量总体上是处于一个动态平衡的状况，每天都有老练的精子发生，也有不断被吞噬的变老精子。
