许多女人在怀孕初期变得怕冷，分明气候不冷，便是感觉穿许多衣服仍是很冷。这种状况正常吗？怕冷应该怎样保暖为好？
一、孕早期怕冷的原因
1、胎盆开端发育阶段
怀孕后前三个月，腹中胎盘还处于发育开端阶段，由于身体各部分都在为了胎儿发育而做准备，会让孕妈妈体温坚持在较高水平，因而一般孕妈妈都会呈现怕冷的状况。等过了怀孕初期，胎盘发育完结，孕妈妈的体温也会趋于正常，怕冷的状况就能有所缓解。
2、孕妈妈本身体质差
假如孕妈妈本身体质比较差，或许是孕期养分没有跟上，比方碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不行，导致孕妈妈体质衰弱怕冷。
3、甲状腺功用低下
假如孕妈妈遭到心思和生理压力过大，会影响其内分泌系统的反常，如甲状腺功用低下(甲减)。所以孕妈妈在孕早期不要给自己太大压力，在备孕期间或许孕早期到医院查看甲状腺功用，可防备甲减对宝宝的损伤。
二、孕妈妈怕冷应这样保暖
1、留意养分均衡
食补是缓解孕早期怕冷症状的极佳办法，可多吃牛肉羊肉等含铁食物，牛奶、豆制品、虾皮等含钙食物，南瓜、新鲜蔬果等含维生素食物，海带、紫菜等含碘食物，让身体吸取均衡的养分，保暖又健康。
2、适合调理室温
孕妈妈身体体温比常人稍高，但也会怕冷，不管是夏天仍是冬季都需留意调理室温，空调不能调太冷。在夏天，孕妈妈更不能直接对着空调或电扇吹凉;在冬季，主张孕妈妈开暖气，把室内温度调理到适合室温，坚持舒适。
3、穿保暖内衣
冬季几乎离不开棉服、大衣，可是对大腹便便、行动不便的孕妈妈来说，棉服和大衣虽保暖但会约束活动。所以孕妈妈可根据气候状况及本身体质选购适合的保暖内衣，尤其是冬季除了穿上宽松的保暖内衣外，外面还需穿宽松的毛衣，乃至是风衣，全面抵挡严寒侵袭。还处在孕早期的孕妈妈尽管暂时没有这方面的困扰，但仍是主张穿上保暖内衣。
4、穿保暖鞋
孕妈妈怕冷的一个症状便是四肢严寒，由于孕妈妈的大部分血液都会集在子宫，四肢末梢的血流量略显缺乏，特别是脚部。一旦脚部感觉到严寒，穿再多衣服也会冷得瑟瑟发抖。
所以，孕前喜爱露脚踝、露小腿的孕妈要改动这个习气啦，必定要留意足部保暖。最简略也是最直接的办法便是，穿能够包裹足跟的保暖棉拖鞋，也能够穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。
孕妈妈在孕早期怕冷是正常状况，孕妈妈不必过火忧虑，留意做好日常保暖作业。冬季到了，更应该留意当令添减衣物，让身体坚持舒适，让腹中胎儿健康成长。
