跟着社会经济不断的开展，人的压力愈来愈大，特别是社会经济较兴旺的当地，成婚的年纪愈来愈晚，小宝宝出世的时刻也愈来愈晚。
我们都知道女人的最佳生育年纪在23~30岁，假如错失这个時期身体的每项机能会显着下降，生理才能也会有所减低。
并且超过了35岁之后再预备怀孕生子，可以说是较困难。那么，错失最佳生育年纪是否代表着生不出高质量的小宝宝了?
1.错失“最佳生育年纪”?
专家科谱：
错失最佳生育年纪其实并非代表着生不出高质量的小宝宝！
只是在这段時期身体机能处于比较好的情况;生肓高质量小宝宝的概率更高。两者没有必定相关，年纪也并非肯定关键因素。
即使错失最佳生育年纪，只需夫妻互相留意健康的作息时刻和保养身子，并留意孕期的保养和查看，相同可以生出健康的又聪明的小宝宝。
1.高龄备孕：5大预备留意事项不能少？
▷惯例孕前体检
当女人错失最佳生育年纪，生育功用会受到影响到、身体的情况也会随之下降，极有可能会呈现各类疾病。做孕前体检，可以了解本身及子宫和卵子的情况。
▷多吃新鲜蔬菜水果，及时弥补叶酸
叶酸则是与怀孕休戚相关的一种维生素，有利于防备胎儿神经管变形等问題，对高龄女人至关重要。
▷健康的的生活习惯
不常常熬夜、戒烟戒酒，恰当健身运动；假如常常熬夜会严重地影响到精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。长时间抽烟喝酒会进步胎儿的畸型率，影响到胚胎的生长发育。
▷不大补、少辣少温热、清淡饮食为主
备孕的日子，许多宝妈吃得多、吃得考究，惧怕养分不行。其实，备孕时没有必要大补特补。只需熱量合理、均衡养分就行。一般以清淡饮食一点的饮食为好，防止对身体带来负面效应。
小提示：
假如错失最佳的生肓年纪，备孕的姐妹也不要过于忧虑，只需做好备孕的作业，定时的孕前查看，仍是能孕育高质量的小宝宝的!
