女人自从怀孕到临产，这中心需求阅历十个月的時间，其实小宝宝在孕妈妈肚里的时分，一直是住在让羊水里面，他们的排泄物便是直接排入让羊水里面，所以让羊水也有必要及时的替换的话，否则胎宝宝长期日子在这种污染的环境中也会有损伤。
让羊水的更新主要是经过孕妈妈喝水来进行着，跟着時间的增加，他们的身体器官也在慢慢地发育，在发育的过程中也在进行着推陈出新，假如胎胎宝宝的排泄物长期停留在让羊水里面不进行替换的话，他就会处于缺氧的状况，对大脑发育都会有影响。关于孕妈妈来说，喝水就显得至关重要了。
那么到底在哪几个时间段喝水，才干进步胎宝宝的让羊水替换速度呢？让羊水变得愈加明澈，胎宝宝的日子环境才会变得好。
早晨起床时喝水
胎宝宝经过一晚上的推陈出新，身体里现已积累了许多毒素，早晨起床的时分喝一杯水，能够协助胎宝宝替换一晚上被污染的羊水。关于胎宝宝来说，早上的一杯水能够使他的日子环境变得更洁净，对孕妈妈来说养成早上喝一杯水的习气，对自己的身体来说也是十分有意义的，并且也能够协助孕妈缓解便秘的症状。
吹空调时喝水
酷热的夏日已经过去了，气候慢慢地变凉，跟着气候的转凉，但仍旧还有许多区域的气温很高，这时假如常常吹空调，身体里的水分也会被吸收掉，就很简单身体缺水，多喝水不只能够弥补自己体内的水分，也能够协助胎宝宝替换羊水。
睡觉前要喝水
许多人不喜欢在睡觉前喝水，因为这样会在深夜频频地去厕所影响睡觉质量。可是孕妈妈在睡觉之前能够喝少数的水，这样能够满意胎宝宝在晚上的用水量，可是假如睡觉前喝了水就不要再吃一些利尿的食物和生果，否则晚上就会频频地去厕所，然后影响睡觉质量。
心境烦躁不安时喝水
孕妈妈在怀孕期间，因为身体激素影响，抑郁的心境，有时分会比较烦躁，假如孕妈妈心境动摇比较显着的话，肚里的小宝宝就会呈现缺氧的状况，这个时分孕妈妈能够喝些水，放松一下自己的心境，调理心境。假如孕妈的心境安抚下来了，那么小宝宝的心境也会随之变好，孕妈在心境欠好的时分也能够听一些舒缓音乐，协助自己和胎宝宝舒缓心境，这样也是有利于胎儿生长发育的。
关于胎宝宝来说，羊水在孕妈的怀孕十个月之内是至关重要的，他每天都日子在这个环境内，所吸收的氧气也是来自于羊水内，假如羊水儿长期被污染，胎宝宝就简单缺氧，最终导致窒息。羊水唯有经过孕妈喝水才干更新，所以为了胎宝宝的健康孕妈一定要多喝水，并且要挑选适宜的时间段喝水。
